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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-消暑除熱按摩法
脾、肝、腎三經(jīng)的交會穴就是三陰交穴。對三陰交穴進行刺激，可以健脾益氣，清利濕熱，使身體免疫力增強，促進全身氣血循行，使虛弱的體質(zhì)得到緩解。[詳情]
2015/11/16來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑：吃苦防中暑冬病
大暑中“大”的意思是“很”，說明這時已經(jīng)進入了“大熱”或者“悶熱”的階段。[詳情]
2015/11/16來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬病夏治，巧用“三伏灸”
在一年中，陽氣最盛的時節(jié)就是大暑，在養(yǎng)生保健中有個說法是“冬病夏治”，所以對于那些每年冬天都會發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺 ...[詳情]
2015/11/16來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大暑處于太陽黃經(jīng)120，時值公歷7月22日前后。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，比小暑還要熱，所以稱之為大暑。[2015/11/12來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-運脾祛濕按摩法
陰陵泉穴可以健脾除濕，如果堅持每天按摩，可以祛除體內(nèi)濕氣，使脾胃功能保持正常。[詳情]
2015/11/12來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-理氣寧心按摩法
少沖穴是手少陰心經(jīng)上一個非常重要的穴位，一直被當作心臟病的急救穴使用。經(jīng)常對少沖穴進行按摩，可以清心安神，保養(yǎng)心臟，補益心血。[詳情]
2015/11/12來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑：祛濕熱、養(yǎng)心、防腹瀉
暑就是炎熱，小暑就是小熱，說明還不是非常熱，意思是天氣開始變熱，但是還沒有達到最熱。小暑最明顯的標志就是入伏，而且多暴雨。[詳情]
2015/11/12來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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以熱抗熱避暑氣，預(yù)防伏天瀉
“熱在三伏”，“伏”的意思是伏藏，在小暑時節(jié)已經(jīng)開始進入了伏天，所以在這時人們應(yīng)該盡量減少外出以避暑氣。[詳情]
2015/11/12來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小暑天已熱，少動多靜護心肝
二十四節(jié)氣中的小暑約為每年的7月6日或者7月7日，這時太陽到達黃經(jīng)105?！笆睢贝淼氖茄谉岬牡絹恚∈罹褪钦f天氣已經(jīng)非常熱，但是卻沒有到達 ...[詳情]
2015/11/12來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-溫通心陽按摩法
極泉穴是手少陰心經(jīng)，經(jīng)常對此穴進行按摩，可以溫通心陽。[詳情]
2015/11/12來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏至：清心解暑健脾養(yǎng)胃
夏至這一天，太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝時間最長的一天。雖然夏至白晝時間是最長的，太陽角度是最高的，但是這天卻不是一年中最熱的一天。 ...[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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時節(jié)交接，夏至還需慎避虛邪
四時養(yǎng)生一個非常重要的原則就是注意季節(jié)變化，慎避虛邪。就是說人體在適應(yīng)氣候變化來使生理活動保持正常的時候是有一定限度的。[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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萬物皆極至，調(diào)息靜心度苦夏
夏至太陽到達黃經(jīng)90，時值公歷6月21日前后?！跋闹痢鳖櫭剂x是陽極之至的意思。[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-提神醒腦按摩法
百會穴是對大腦功能進行調(diào)節(jié)的關(guān)鍵穴位，與腦部有非常密切的關(guān)系。經(jīng)常對百會穴進行按摩可以活血通絡(luò)，促進大腦血液循環(huán)，使頭部神經(jīng)松弛，以達到醒神 ...[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-養(yǎng)精益氣按摩法
六腑經(jīng)氣匯聚之所就是中脘穴，適當?shù)貙χ须溲ㄟM行刺激可以調(diào)理精氣、暢通氣血、調(diào)整人的精神狀態(tài)和生理機能。[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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芒種：雨水多宜清淡祛暑濕
從字面上說，芒種就是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”?！对铝钇呤蚣狻分杏涊d：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣?！?i class="b">[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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芒種雨水多，小心濕病生
我國長江中下游地區(qū)在芒種時節(jié)已經(jīng)開始進入梅雨時節(jié)，這時氣溫升髙，陰雨綿綿，天氣悶熱，空氣潮濕，蚊蟲滋生，非常容易傳染疾病。[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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播芒谷時節(jié)，為百毒之月
十四節(jié)氣中的芒種約為每年的6月5日，這時太陽到達黃經(jīng)75。“芒”指的是大麥、小麥等有芒的作物剛開始成熟；[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小滿：吃苦嘗鮮健脾化濕
“小滿”意味著夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但是并沒有成熟，只是小滿，還沒有大滿。[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小滿陽升儲陽氣，辨體質(zhì)養(yǎng)生
小滿時節(jié)的特點為陽氣不斷上升，但還沒有到達最鼎盛時期。這時對陰陽變化的反應(yīng)因人而異。[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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作物將盈滿，小滿時節(jié)防未病
每年公歷5月21日左右為小滿，處于太陽黃經(jīng)60。從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物，已經(jīng)結(jié)果、籽粒飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-養(yǎng)心安神按摩法
經(jīng)常對此穴進行按摩，能夠調(diào)節(jié)心臟功能，起到養(yǎng)心安神的作用。[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏：增酸減苦，重養(yǎng)心
“立夏”的“夏”為“大”之意，指的是春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。立夏節(jié)氣的到來意味著春天即將過去，夏天即將到來。[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏心當令，養(yǎng)生要護心臟
《素問?四氣調(diào)神大論》曰：“夏：月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實?！毕娜轮傅氖菑牧⑾牡搅⑶锴?，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節(jié) ...[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏萬物并秀，養(yǎng)陽好時機
二十四節(jié)氣中的立夏是在每年的5月6日左右，這時太陽黃經(jīng)為45。，立夏屬于夏季的第一個節(jié)氣，《月令七十二候集解》記載：“立，建始也?！绷⑾臑橄?...[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
