在我國古代，立冬是重要的節(jié)日，天子有至郊外迎冬之禮。在立冬的前三天，太史向天子稟告立冬的日期，天子就開始齋戒，為舉行迎冬大禮做準(zhǔn)備。[詳情]

足三陰經(jīng)的氣血在三陰交穴處交會，經(jīng)常對此穴進行按摩，能對人體的消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)功能起到良好的調(diào)節(jié)作用，同時改善皮膚質(zhì)量。[詳情]

中脘穴對消化系統(tǒng)來說十分重要，經(jīng)常按摩此穴，能起到調(diào)節(jié)脾胃功能、健脾和胃、補中益氣的作用，利于脾臟運轉(zhuǎn)水濕。[詳情]

大寒，意指天氣寒冷到極致，這個時節(jié)寒潮經(jīng)常南下，導(dǎo)致我國大部分地區(qū)氣溫降到最低，風(fēng)大，地面積雪不化，一幅天寒地凍的冰天雪地景象。[詳情]

進入大寒時節(jié)，也就是嚴寒考驗人們的最冷時刻，北方大地封凍，雪花飛揚，這個時候人體也如大自然的其他事物一樣接受考驗，人體的代謝緩慢進行，體溫調(diào) ...[詳情]

每年1月20日左右，太陽到達黃經(jīng)300時是大寒。大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個，此時天氣十分寒冷，但在氣象記錄中卻沒有大雪到小寒期間那樣酷冷。[詳情]

氣海穴是身體上一個重要的保健穴位，具有補腎虛、益元氣的功能。經(jīng)常對此穴進行按揉，具有提高機體免疫及防衛(wèi)能力，改善全身虛弱狀態(tài)的功能，同時還能 ...[詳情]

風(fēng)池穴在足少陽膽經(jīng)上是一個很重要的穴位，對風(fēng)池穴進行適度刺激，能夠使人體正氣得到增強、祛風(fēng)邪、宣肺氣。[詳情]

小寒時節(jié)，進入三九寒天之后，人體的陽氣遭到寒邪的侵襲，機體新陳代謝不像其他季節(jié)旺盛，而處于減弱的狀態(tài)，表現(xiàn)出手足不溫、畏寒喜暖等現(xiàn)象，這些都 ...[詳情]

在一年二十四個節(jié)氣中，小寒是第23個節(jié)氣。每年的1月6日左右（1月5日至7日），太陽運行到黃經(jīng)285。[詳情]

點按太陽穴，有祛散風(fēng)寒、緩解頭部血液循環(huán)障礙的功效，可以解除頭腦的緊張感。[詳情]

關(guān)元穴是人體保健的要穴，對關(guān)元穴按摩可以起到培元固本、補虛益損的功效。[詳情]

古人對冬至有這樣的說法：陰極之至，陽氣始生，日至南，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。[詳情]

民間有“三九補一冬，來年無病痛”的說法，中醫(yī)認為“冬至一陽生，夏至一陰生”，將時令節(jié)氣的關(guān)鍵時刻抓住，會對人體疾病變化產(chǎn)生較大的影響，也是養(yǎng) ...[詳情]

每年的12月22日或者23日為冬至節(jié)氣，此時太陽已經(jīng)到達黃經(jīng)270。，陽光直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天，與此相反，是南半球一年 ...[詳情]

神闕穴是全身經(jīng)絡(luò)的總樞，是經(jīng)氣之海，通過任、督、沖、帶四脈而統(tǒng)屬全身經(jīng)絡(luò)，內(nèi)連五臟六腑、腦及子宮，所以經(jīng)常對神闕穴進行按摩，能夠固攝腎氣、滋 ...[詳情]

心俞穴是心臟的精氣在背部的輸注之所，具有非常大的醫(yī)療作用。經(jīng)常對心俞穴進行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠使心臟功能得到有效調(diào)節(jié)，補充心神氣血，達到保養(yǎng)心臟 ...[詳情]

俗話說“萬物潛藏大雪時，養(yǎng)精蓄銳藏元陽”。大雪時節(jié)，為順應(yīng)萬物生機潛藏的物候特點，人們不要驚擾陽氣，此時應(yīng)該早睡晚起，保持精神沉靜愉悅。[詳情]

每年12月7日或8日為大雪時節(jié)，此時太陽已經(jīng)到達黃經(jīng)255。。大雪，是表示雪量大的意思。[詳情]

通過點按通里穴可以起到清心寧神的功效，能夠使緊張情緒得到有效調(diào)節(jié)。[詳情]

每天早晚分別對太陽穴按揉2分鐘，可以起到促進大腦的血液循環(huán)，緩解疲勞的功效。[詳情]

冬季人體陽氣潛藏，養(yǎng)生要以斂陰護陽為根本，由于陽氣的閉藏，人體新陳代謝水平處于一個比較低的狀態(tài)，因此要依靠生命的原動力“腎”來發(fā)揮作用，以使 ...[詳情]

刺激與精神活動關(guān)系密切的風(fēng)池穴可以通經(jīng)活絡(luò)、清頭明目，有助于緩解精神壓力。[詳情]

小雪時值公歷11月22日前后，這時太陽到達黃經(jīng)240。此時因氣溫急劇下降而開始降雪，但還不到大雪紛飛的時節(jié)，所以叫小雪。[詳情]

腎是人體主要的排毒器官，按揉腎俞穴能夠使腎的排毒功能增強。[詳情]