栗烈嚴寒時至，防止冷輻射

每年1月20日左右，太陽到達黃經300°時是大寒。大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個，此時天氣十分寒冷，但在氣象記錄中卻沒有大雪到小寒期間那樣酷冷。嚴苛的大寒熬過去之后，中國將又會迎來新一輪的節(jié)氣，繼續(xù)輪回。古代將大寒分為三候：“一候雞始乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅?！边@是說一到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒。在一年的最后五天內，水域中的冰一直凍到水中央，并且此時冰凍得最結實，冰凍尺寸也最厚。我國古代一般是在小寒與大寒時取冰收藏以備夏天之需。從此物候中我們可以看出，盡管大寒一般情況下不如小寒氣溫低，但此時卻是冰層最厚、凍土最深的一個節(jié)氣，所以名之曰大寒也不無道理。

根據我國的風俗，每到大寒節(jié)氣，不管是城市還是農村，人們都開始準備年貨，腌制食物，除舊布新，迎接新的一年。清代《真州竹枝詞引》上記載：“腌肉雞魚鴨，日，年肴，煮以迎歲……”在春夏秋三季，人們十分繁忙，只有在冬季，進入了“冬三月”的農閑季節(jié)，人們才真正閑下來。冬季農閑時節(jié)隨著大寒的到來漸漸接近尾聲，在準備腌魚、臘肉的時候，人們已經能夠感受到大地回春的細微景致，這時人們的身、心狀態(tài)也應隨著節(jié)氣的變化而進行調整。

根據環(huán)境醫(yī)學的研究，在我國北方，進入嚴寒季節(jié)時，室內氣溫與墻壁溫差較大，墻壁溫度普遍比室內氣溫低3℃至8℃。當墻壁溫度與室內氣溫相差5℃時，人在離墻壁30厘米處時就會感到寒冷。當墻壁溫度與室內氣溫相差6℃時，人在距離墻壁50厘米處時就會感到寒冷，為什么會出現(xiàn)這種情況呢？因為這是冷輻射所導致的，冷輻射也被稱為負輻射。

當人體組織受到冷輻射的影響時，身體局部組織就會因此而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，神經肌肉活動也會逐漸緩慢進而導致身體僵硬不靈活。表現(xiàn)出來的全身癥狀就是血壓升高、心跳加速、尿量增加，有時候還會感到寒冷。對于那些原先患有胃腸道疾病、心腦血管疾病、關節(jié)炎等病的人來說，很容易誘發(fā)腦出血、胃出血、心肌梗死、關節(jié)腫痛等冷輻射綜合征。

【大漢氣候特征】

大寒時節(jié)，經常會出現(xiàn)大范圍雨雪天氣，并伴有大風和降溫。我國大部分地「X：都受到西北風氣流控制，源源不斷補充的冷空氣將會使得地區(qū)出現(xiàn)持續(xù)低溫的狀態(tài)。

根據近代氣象觀測記錄發(fā)現(xiàn)，我國的部分地區(qū)，大寒沒有小寒冷，但是，在一些沿海地區(qū)或者某些年份，大寒節(jié)氣里出現(xiàn)了全年的最低氣溫。

【大寒低溫，嚴防冷輻射】

在嚴寒時節(jié)，除了注意保暖之外，人們還需要特別注意預防冷輻射，防止冷輻射綜合征。一定要遠離過冷的墻壁和其他散發(fā)寒氣的物體，睡覺時

與墻壁的距離至少保持50厘米以上。當墻壁溫度低于室內溫度超過5℃時，墻壁就會出現(xiàn)潮濕，甚至生成小水珠。這

時為了防止和減輕冷輻射，可在墻壁前置放泡沫的塑料或木板隔離墻壁，進而保護身體，免受冷輻射的傷害。