冬至大如年，維護(hù)初生陽氣

每年的12月22日或者23日為冬至節(jié)氣，此時(shí)太陽已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)270。，陽光直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天，與此相反，是南半球一年中白晝最長的一天。冬至以后，太陽直射點(diǎn)開始漸漸向北移動(dòng)。

在古時(shí)候，冬至被視為一個(gè)較大的節(jié)日，有“冬至大如年”的說法，并且有慶賀冬至的習(xí)俗。冬至三候?yàn)椋骸耙缓蝌球窘Y(jié)；二候麋角解；三候水泉?jiǎng)??！眰髡f蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時(shí)陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，所以土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生，所以為陰，由于冬至一陽生，所以麋感陰氣漸退而解角。由于陽氣初生，所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷?/span>

冬至是北半球一年中白天最短、黑夜最長的一天。過了冬至，隨著地球在繞日軌道上運(yùn)行，陽光直射地帶便漸漸向北移動(dòng)，使北半球的白晝逐漸變長，黑夜慢慢變短。冬至日太陽處于一個(gè)最低的高度，日照時(shí)間是最短的，地面吸收的熱量多于散失的熱量，冬至后就開始“數(shù)九”了，每九天為一個(gè)“九”。等到了“三九”前后，地面所積蓄的熱量是最少的，天氣也是最冷的，因此說“冷在三九”。

在我國傳統(tǒng)的陰陽五行理論中，冬至乃陰陽轉(zhuǎn)化最重要的節(jié)氣。在十二辟卦中為地雷復(fù)卦，稱為冬至一陽生。《周易》有言：“先王以至日閉關(guān)，商旅不行。”據(jù)八卦學(xué)說，此時(shí)為地雷復(fù)卦。卦象中上面五個(gè)陰爻，下面一個(gè)陽爻，標(biāo)志著陽氣的初生。在古時(shí)，曾以冬至定為子月，就是一年的開始。在一天十二時(shí)辰中，子時(shí)也是人體一陽初生的時(shí)刻。

古人修煉和養(yǎng)生都十分看重陽氣初生這一時(shí)期。陽氣初生時(shí)，就要像婦人懷孕、農(nóng)民育苗一樣，要謹(jǐn)慎保護(hù)，精心調(diào)養(yǎng)，以使其漸漸壯大。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的陽氣充足了，才能達(dá)到祛病延年的目的。因此子時(shí)、子月在養(yǎng)生學(xué)中是非常重要的，在此時(shí)刻，一定要小心維護(hù)體內(nèi)初生的陽氣。

【冬至習(xí)俗——吃餃子】

冬至，北半球白天最短，黑夜最長。過了冬至，北半球的白晝又會(huì)漸漸變長，而黑夜會(huì)慢慢變短。

每年農(nóng)歷冬至這天，餃子是不能缺少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是為了紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥（“祛寒嬌耳湯”）之恩而流傳下來的。

【冬至一陽生】

冬至是陰陽轉(zhuǎn)化最重要的節(jié)氣。在十二辟卦中為地雷復(fù)卦，稱作冬至一陽生，標(biāo)志著陽氣像新發(fā)的幼芽一樣開始初生。冬至是陽氣初生的時(shí)刻，正是由于陽氣初生，因此要小心保護(hù)，精心調(diào)養(yǎng)，使其漸漸壯大，只有保持人體內(nèi)的陽氣充足，才能達(dá)到祛病延年的目的。