高溫工作勞動者一般是指在32℃以上的工作環(huán)境中工作或者在35℃以上的生活環(huán)境中勞作的人。 【溫馨提示】 高溫作業(yè)人員都在高氣溫和強(qiáng)烈 ...[詳情]

【溫馨提示】 電腦操作人員一日三餐應(yīng)吃得相對均衡，早餐要吃好，營養(yǎng)素要充分；中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物；晚餐則應(yīng)吃得清淡些，多選用新鮮 ...[詳情]

【生活注意】 ①平時多鍛煉身體。 ②多喝水，多吃蔬菜水果，不要喝酒吸煙。 ③保持情緒樂觀，心態(tài)平和。 【溫馨提示】 一般中等 ...[詳情]

腦力勞動者是指以腦力勞動為主的人們，如理論工作者、作家、教師、律師、編輯人員等地們的工作性質(zhì)決定了其必須經(jīng)常性的使用腦力去分析、思維和記憶。 ...[詳情]

人進(jìn)入老年期，體內(nèi)胞的新陳代謝逐漸減弱，生理功能減退，消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力也在下降。系列的生理變化，勢必使老年人的普養(yǎng)需要也發(fā)生相應(yīng)的變化 ...[詳情]

中年男性是指40歲以后的男性，其身材較女性高大，故需要更多的熱量此外，男人的膽固醇代謝經(jīng)常遭到破壞，易患心臟病、中風(fēng)、心肌梗死和高血壓等疾病 ...[詳情]

青少年指滿13周歲但不滿20周歲的，也就是少年與青年重合的階段，處于兒查時期之后，成人之前但實(shí)際上，青少年指13歲以上到成年之前這段期問的人 ...[詳情]

兒童是指6~12歲的階段。這時兒童的生長發(fā)育是漸平穩(wěn)，但至后期即小學(xué)高年級時又迸入人生第二次生長發(fā)育加速期。 【溫馨提示】 兒童正處于生長發(fā) ...[詳情]

嬰兒是指小于1周歲的兒童。幼兒，指1歲的孩子度過了嬰兒期，進(jìn)入了幼兒期。 【生活注意】 嬰兒： ①做好嬰兒的早期教育，多給嬰兒聽悅耳 ...[詳情]

女性更年期是指女性45~55歲（絕經(jīng)期），這一年齡階段稱之為“更年期”，是由中年向老年過渡的階段。 【溫馨提示】 女性到了更年期，由 ...[詳情]

變聲期是指14~16歲的青少年因喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音城狹窄、發(fā)音疲勞、局部先血水腫、分處物增多從而導(dǎo)致說話、唱歌時的聲音發(fā)生變 ...[詳情]

青春期少女一般在12~14歲時開始出現(xiàn)月經(jīng)，直到50歲左右結(jié)束月經(jīng)一般都會按月而行，每個月的行經(jīng)期也就是月經(jīng)期青春期少女因?yàn)橛兄@一明顯的生 ...[詳情]

由于考生平時學(xué)習(xí)緊張，大腦長期處于工作狀態(tài)，因此，家長在孩子進(jìn)餐之時，應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個輕松、和諧的壞境，使孩子的身辦都能得到較好的休息，進(jìn)而 ...[詳情]

產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤說出后的產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)適復(fù)原的一段時間，在這段時問內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng) ...[詳情]

孕期是從受精印開始發(fā)育到胎兒成熟，要全分說為止的一段時期婦女在懷孕期間，為了胎兒健康，飲食安排不僅要遵循一些普遍適用的懷孕期的飲食禁忌，更應(yīng) ...[詳情]

●小暑時節(jié)宜食補(bǔ)氣去火食品 炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，這些癥狀 ...[詳情]

●夏至日宜吃面 農(nóng)歷五月間（陽歷6月22日）的夏至，是全年白晝最長的一天。周代已有祭神儀式，認(rèn)為可以消除國中的疫癘、荒年與人民的饑餓。漢族風(fēng) ...[詳情]

●芒種時節(jié)飲食宜清淡 唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的 ...[詳情]

●小滿時節(jié)宜吃清爽、清淡的素食 小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽、清淡的素食為主，：具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小 ...[詳情]

【體質(zhì)特征】 特稟體質(zhì)又稱特稟型生理缺陷、過敏?！疤亍敝傅氖鞘裁?？就是特殊稟賦。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過 ...[詳情]

【體質(zhì)特征】 氣郁體質(zhì)者經(jīng)常嘆氣，易患失眠、抑郁癥、梅核氣、神經(jīng)官能癥等。對精神刺激適應(yīng)能力較差，不喜歡陰雨天氣。女性月經(jīng)前會有比較明顯的乳 ...[詳情]

【體質(zhì)特征】 血行不暢，以膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗等血瘀表現(xiàn)為特征。胖瘦均見。膚色晦暗，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫 ...[詳情]

【體質(zhì)特征】 痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰 ...[詳情]

【體質(zhì)特征】 濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯；舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔 ...[詳情]

【體質(zhì)特征】 陽虛體質(zhì)是指人體的陽氣不足，出現(xiàn)陽虛、腎陽虛等。脾陽虛：舌淡，脈沉細(xì)惡寒喜暖、喜熱飲食。陽虛分脾陽虛、心遲弱，形寒肢冷 ...[詳情]