一般說來，紅色使人激動、興奮，能鼓舞人的斗志；黃色明快、燦爛，使人感到溫暖；綠色清新、寧靜，給人以希望；藍色給人的感覺是明靜、涼爽；白色顯得干凈、明快；粉紅和嫩綠則預(yù)示著春天，使人充滿活力。因此可以在 ...[詳情]

準媽媽通過閱讀書籍，可以使思維敏捷，并產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，從而產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)，在傳遞給胎寶寶的過程中，為胎寶寶腦神經(jīng)細胞的發(fā)育創(chuàng)造一個與母體相似的神經(jīng)遞質(zhì)環(huán)境，使胎寶寶的神經(jīng)向著優(yōu)化方向發(fā)展。適合準媽媽 ...[詳情]

微笑是媽媽給予寶寶最好的胎教。準媽媽愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于平穩(wěn)、協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于準媽媽的身心健康，可改善胎盤供血量，促進腹中胎寶寶健康發(fā)育。微笑是準媽媽的 ...[詳情]

許多研究表明，準媽媽的精神狀態(tài)、情感、行為、意識可以引起體內(nèi)激素分泌異常，影響到胎寶寶的性格形成。性格是寶寶心理發(fā)展的一個重要組成部分，因此，在懷孕期注重胎寶寶性格方面的培養(yǎng)非常必要。調(diào)整準媽媽情緒懷 ...[詳情]

準媽媽在寧靜的心態(tài)下，用柔和的聲調(diào)唱輕松的歌曲，同時想象胎寶寶正在靜聽，從而達到愛子心音的諧振，稱為哼歌諧振法。準媽媽只要有時間，就可以哼唱幾首兒歌或輕松歡快的曲子，讓胎寶寶不斷地聽到準媽媽的宜人歌聲 ...[詳情]

所謂“致畸幻想”，是準媽媽由于過度緊張、憂慮而草木皆兵，生出某些對胎寶寶不切實際的負面設(shè)想——擔心寶寶生下來兔唇、斜頸或長6根手指，以及種種寶寶不健康的病癥。如何消除“致畸幻想”1、不帶給準媽媽不良信 ...[詳情]

經(jīng)常會有人說，自己的寶寶難帶，晚上不睡，特別精神，害得大人得熬夜陪寶寶，到了白天卻呼呼大睡；而有的媽媽則驕傲地說，自己的寶寶生下來就比較乖，到點就睡覺。其實這些都跟孕期媽媽自己的生活習慣有關(guān)。準媽媽的 ...[詳情]

準媽媽合理地練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度；可以刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸；可以起到按摩內(nèi)部器官的作用，有益于改善 ...[詳情]

準媽媽適當運動有利于自身與胎寶寶的健康，但孕期運動要注意方法適當，以免受傷或?qū)μ殞毊a(chǎn)生不良影響。準媽媽運動要注意的問題1、掌握運動量。一般來說，準媽媽在運動時，體溫不要超過38℃，時間以30-40分 ...[詳情]

準媽媽如果有口腔炎癥，即使只是牙齦炎，引發(fā)牙齦炎的細菌也有可能進入血液，通過胎盤，感染胎寶寶而引發(fā)早產(chǎn)。所以，準媽媽孕期口腔護理非常重要。準媽媽如何做好口腔護理1、每次進餐后都需要漱口，有條件的還可以 ...[詳情]

對于準媽媽來說，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是在生活中天天都離不開的廚房里。廚房里的健康隱患1、粉塵油煙：煤氣或液化氣的成分十分復雜，燃燒后在空氣中會產(chǎn)生多種對人體極為有害的氣體 ...[詳情]

在家中養(yǎng)些花花草草，賞心悅目，但是有些花草卻不適合準媽媽。準媽媽在室內(nèi)擺放綠色植物時，一定要弄清植物的生態(tài)習性，以免起到反作用，污染了室內(nèi)環(huán)境。不宜養(yǎng)在家里的綠色植物1、容易引起過敏的花草：這類花草包 ...[詳情]

準媽媽在懷孕后就要放棄一些美麗的飾品了，尤其是首飾，因為懷孕期間，準媽媽體內(nèi)新陳代謝改變，手指、胳膊、下肢等都會相應(yīng)變粗、變大。準媽媽不適宜佩戴的首飾1、戒指和玉鐲：戒指的圈型大小一般都是固定的，平時 ...[詳情]

對懷有雙胞胎或者多胞胎的媽媽來說，身體里的營養(yǎng)確實會消耗很大，因此要格外關(guān)注孕期營養(yǎng)。雙胞胎準媽媽如何保證營養(yǎng)1、比普通準媽媽增加10％的膳食攝入。雙胞胎準媽媽的負擔比普通準媽媽重得多，兩個胎寶寶生長 ...[詳情]

不少準媽媽總是擔心寶寶營養(yǎng)不良，會不自覺吃很多東西，但是，孕期加強營養(yǎng)，并不是說吃得越多越好。準媽媽暴飲暴食的危害1、吃得過多將會使準媽媽體重劇增。由于體內(nèi)脂肪蓄積過多，導致組織彈性減弱，分娩時易造成 ...[詳情]

肉類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。我們平時經(jīng)常吃的肉類包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和魚肉等，這些肉類的蛋白質(zhì)含量在16％-26％之間，而且這些肉類中所含的氨基酸比較容易被人體吸收利用。同時肉類也是我們每天所需的 ...[詳情]

有的準媽媽在懷孕前有吃零食的習慣，懷孕后就不敢吃了，其實，懷孕后不是不可以吃零食，而是在零食的選擇上應(yīng)慎重。準媽媽吃零食要注意什么1、選對時間。午餐和晚餐之間是吃零食的最佳時刻，因為這樣既補充了營養(yǎng)， ...[詳情]

人們天天吃的食鹽，其主要成分是氯化鈉。鈉是人體生命活動中不可缺少的物質(zhì)。鈉與鉀在血漿中的濃度對滲透壓有重要的影響，同時，對血漿與細胞間液量、酸堿平衡、維持體細胞電子活性以及心血管系統(tǒng)的功能都是必不可少 ...[詳情]

準媽媽的飲食與胎寶寶的健腦關(guān)系極大，它直接影響胎寶寶的生長發(fā)育，特別是腦的發(fā)育。大腦的發(fā)育在胎兒期共有兩次高峰，第一次在妊娠三四個月內(nèi)，第二次在妊娠七個月到足月。準媽媽可不能錯過。準媽媽宜多吃植物健腦 ...[詳情]

逢年過節(jié)，朋友聚會，外出吃飯是難免的。不過，準媽媽的身體情況特殊，外出就餐是要特別留意的。準媽媽外出就餐注意事項1、選擇干凈、衛(wèi)生的就餐場所。2、選擇安靜的餐廳。嘈雜的地方很不適合準媽媽，因此就餐地點 ...[詳情]

準媽媽多吃魚對胎寶寶的發(fā)育，尤其是腦部神經(jīng)系統(tǒng)十分有利。因為魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等營養(yǎng)，這些都是胎寶寶發(fā)育的必需物質(zhì)。另外，魚中所含的不飽和脂肪酸——二十碳五烯酸不僅能降低血液的黏 ...[詳情]

粗糧中保存了許多細糧中沒有的營養(yǎng)，如膳食纖維比較多，富含B族維生素等。對于準媽媽來說，適當補充些粗糧，不但能彌補細糧中所沒有的營養(yǎng)，而且粗糧里的纖維素有促進胃腸蠕動、幫助消化的作用，可以防止孕期便秘。 ...[詳情]

碘是人體必需的微量營養(yǎng)素，是甲狀腺合成甲狀腺激素的基本原料。甲狀腺激素不但能夠促進人體的生長發(fā)育，維持正常生理活動，并且對人腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育起著重要的作用。胎寶寶在前5個月不能自行分泌甲狀腺激素，發(fā)育 ...[詳情]

鎂離子主要的功能在于讓受傷的細胞得以修復，另外，它也能讓骨骼和牙齒生成更堅固、調(diào)整膽固醇以及促進胎寶寶的腦部發(fā)育。胎寶寶發(fā)育離不開鎂元素。準媽媽若妊娠期缺鎂，有可能導致子宮胎盤系統(tǒng)的血管痙攣，可發(fā)生胎 ...[詳情]

宮外孕是指受精卵在子宮體腔以外著床發(fā)育的懷孕，又稱為“異位妊娠”。根據(jù)受精卵著床部位不同，又分為輸卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宮頸妊娠及子宮殘角妊娠等?；歼^輸卵管炎或做過輸卵管修補手術(shù)的準媽媽宮外孕 ...[詳情]