準(zhǔn)媽媽怎么做好口腔護(hù)理

準(zhǔn)媽媽如果有口腔炎癥，即使只是牙齦炎，引發(fā)牙齦炎的細(xì)菌也有可能進(jìn)入血液，通過胎盤，感染胎寶寶而引發(fā)早產(chǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽孕期口腔護(hù)理非常重要。

準(zhǔn)媽媽如何做好口腔護(hù)理

1、每次進(jìn)餐后都需要漱口，有條件的還可以刷牙。牙刷只能清除牙齒表面70％的細(xì)菌，使用牙線可徹底去除齒縫間牙菌斑和食物殘渣，有條件的準(zhǔn)媽媽可以養(yǎng)成使用牙線清潔牙面的好習(xí)慣。

2、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。

3、注意均衡的飲食，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，多喝牛奶。

4、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發(fā)生率減少70％左右。

準(zhǔn)媽媽如何選擇牙膏

準(zhǔn)媽媽如果沒有明顯的口腔疾病，可以選用含氟牙膏。不建議準(zhǔn)媽媽長時間使用藥物牙膏，特別是強(qiáng)消炎類的牙膏，因其含有較多的化學(xué)制劑。炎癥比較重的時候，可以短期選擇兩面針、云南白藥等消炎作用強(qiáng)的牙膏，一旦炎癥好轉(zhuǎn)，就可選擇含鹽牙膏來消炎抑菌。

小貼士：準(zhǔn)媽媽最好選用軟毛保健牙刷，因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)的激素變化可能會使牙齦出現(xiàn)輕微的腫脹，使用軟毛的保健牙刷，可避免牙齦出血。此外，每3個月要更換一次牙刷。