白露養(yǎng)生藥膳之杏仁鯽魚湯 【藥膳功效】 在白露時(shí)節(jié)，人們應(yīng)順應(yīng)自然界晝夜的變化調(diào)整睡眠時(shí)間，這道杏仁鯽魚湯具有健脾胃、益氣血、潤肺燥的功效， ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之阿膠粥 【藥膳功效】 進(jìn)入白露時(shí)節(jié)后，空氣變得干燥，這道阿膠粥具有滋陰潤燥、補(bǔ)益氣血的功效，秋季食用可以調(diào)理五臟六腑，抵御燥邪 ...[詳情]

白露養(yǎng)生藥膳之益氣菱角雙米粥 【藥膳功效】 白露時(shí)節(jié)天氣漸涼，早晨起來后可以在草葉上看到夜間凝成的露水。這道益氣菱角雙米粥具有疏肝解郁、健脾 ...[詳情]

隨著秋季的深入，熱騰騰的火鍋又成了大家喜歡的飲食，親戚朋友坐在一起享受一頓美味火鍋，吃完之后身體暖暖的，非常的愜意。但是你知道么？吃火鍋也是 ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力 ...[詳情]

※飯前吃水果有益于健康 在生活中，有一大部分人往往習(xí)慣吃完飯后立刻吃水果。但事實(shí)上，這種飲食方式是不科學(xué)的。因?yàn)轱埡笫澄镌谖竷?nèi)需要1-2小時(shí) ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力 ...[詳情]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng)。處暑之后，暑氣消散，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

核心提示：入秋以來，持續(xù)高溫，空氣干燥，補(bǔ)水潤燥可以開始進(jìn)行啦。今天39飲食為大家盤點(diǎn)適合這個(gè)時(shí)節(jié)的餐桌營養(yǎng)之王，幫助大家通過飲食來補(bǔ)充多種 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

俗話說，立秋過后貼秋膘。秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，有益身體?？墒?，愛美的女士又擔(dān)心減肥事宜，怎么辦?有沒有一種食材又滋補(bǔ)又不會讓人發(fā)胖呢? 海帶就是這類 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

導(dǎo)讀:魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。雖然魚類的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是有4種魚是不能吃的。 秋季吃魚一定要當(dāng)心，四種魚千萬 ...[詳情]

處暑已至，但天氣還是較為炎熱，從中醫(yī)的角度來說，一年可以分為五個(gè)季節(jié)，除春、夏、秋、冬外，還有一個(gè)處于夏秋之交的“長夏”。此時(shí)也是一年中濕氣 ...[詳情]

雖然處暑過后意味著秋天的開始，但氣溫上還沒真正進(jìn)入秋天，桑拿天、雷雨天氣依然較多，天氣悶熱，因此近期還要注意防暑祛濕，養(yǎng)護(hù)脾胃，夜里不要貪涼 ...[詳情]

蓮藕毛豆炒肉片（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 處暑時(shí)節(jié)，降雨量小，空氣干燥，蓮藕毛豆炒肉片具有滋陰潤燥、生津清熱的功效，秋季食用可以由內(nèi)而外 ...[詳情]

蓮子綠豆百合粥（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 進(jìn)入秋季后，黑夜的時(shí)間變長，白晝的時(shí)間變短，人體陰陽也隨之發(fā)生了變化，這道蓮子綠豆百合粥具有安 ...[詳情]

筍絲炒魷魚（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 隨著時(shí)間的推移，入秋的時(shí)間越長，溫度就越低，這道筍絲炒魷魚具有生津、潤腸、安神、養(yǎng)胃的功效，有助于 ...[詳情]

鮮貝炒蘑菇（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在處暑時(shí)節(jié)，天氣溫度與人體體溫相宜，沒有暑熱之氣的干擾，會感覺非常清爽。這道鮮貝炒蘑菇具有安心神、 ...[詳情]

雞肝蘿卜湯（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 秋季是一個(gè)陰陽之氣趨于平衡的季節(jié)，這道雞肝蘿卜湯具有補(bǔ)肝、明目、潤肺的功效，符合秋季的養(yǎng)生特點(diǎn)。此 ...[詳情]

豬肝枸杞肉湯（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 秋季屬金，易克肝木，在防燥的同時(shí)還要注意適當(dāng)補(bǔ)肝。這道豬肝枸杞肉湯具有平肝、息風(fēng)、明目的功效，適 ...[詳情]

姜絲煲鴨肉（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 秋季空氣濕度低，宜食用生津潤燥的食物，這道姜絲煲鴨肉生津、清熱、和五臟的功效好，適合秋季食用。此藥 ...[詳情]

雙黑糯米粥（處暑養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在天氣涼爽的秋季，人的食欲比夏季旺盛許多，經(jīng)過了夏天的消耗，宜食用平補(bǔ)的食物，這道雙黑糯米粥由性平 ...[詳情]