適用于患有心悸、失眠的孕期便秘者食用。[詳情]

食粥是我國(guó)人民傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣。李時(shí)珍認(rèn)為，粥能“暢胃氣，生津液，……能推陳致新，利膈益胃”，又因?yàn)橹唷皹O柔膩，與腸胃相得”，所以“最為飲食之良”。[詳情]

俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，這兩種蔬菜在感胃初期服用，效果很好，平時(shí)多食更有好處。[詳情]

鯽魚1條（約200g），砂仁3g，生姜、精鹽適量，淀粉、花生油各少許。[詳情]

（1）烏梅姜糖飲：取烏梅肉、生姜各10g，加紅糖適量煎成200ml汁湯，分兩次飲，每次服100ml。[詳情]

妊娠期間，孕婦應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，但同時(shí)也應(yīng)注意到有些飲食會(huì)對(duì)自己或者胎兒產(chǎn)生不良影響。[詳情]

豬肝：豬肝富含維生素A。維生素A對(duì)孕婦很重要，缺乏維生素A可能導(dǎo)致胎兒畸形，而服用維生素A過多，同樣有此危險(xiǎn)。[詳情]

有些食物在孕期是不應(yīng)該多吃的，否則不僅會(huì)對(duì)母體造成危害，還會(huì)危及腹中的胎兒。[詳情]

任何食物的營(yíng)養(yǎng)成分都是不一樣的，每種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)懷孕女性都有不同的作用，所以必須每天食用不同的食物來豐富人體的營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到到營(yíng)養(yǎng)全面。那么，哪些食物是我們所必需且要引起注意的呢？[詳情]

很多人可能不知道怎樣飲食才算清淡，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為低鹽即清淡，其實(shí)這種理解是片面的。[詳情]

原料：豬里脊肉250克，雞蛋1個(gè)、蔥姜絲各5克，香菜段5克，淀粉，醬油、糖、醋、雞精、鹽各適量。[詳情]

原料：豆芽400克，豬肝100克、姜2克、醋1勺、醬油、料酒、油、雞精、鹽各適量。[詳情]

原料：鯽魚1條、酸菜150克、蔥白5克，姜3克、雞精少許，油，鹽各適量。[詳情]

原料：韭菜、綠豆芽各100克，醬油、香油各少許，油、雞精、鹽各適量。[詳情]

原料：雞蛋2個(gè)，茭白300克，蔥花2克，高湯、油、鹽各適量。[詳情]

原料：鮮牛奶200毫升，西紅柿250克，雞蛋3個(gè)，淀粉、糖、鹽、味精各適量。[詳情]

原料：做豬臀尖肉200克，去核大棗，核桃仁、松仁、西藍(lán)花、去皮板栗各20克，蔥、姜絲各2克、糖、醬油，雞精、水淀粉、鹽、料酒各適量。[詳情]

原料：淮山藥100克，黑芝麻20克，鮮牛奶200毫升，粳米60克，冰糖，玫瑰糖各適量。[詳情]

原料：牛腿肉160克，西紅柿50克，茄子30克，西紅柿醬、橄欖油、鹽.味精各少許。[詳情]

原料：豬肝250克，菠蘿肉75克，水發(fā)木耳30克，蔥段10克，油、香油、糖、醋、醬油、水淀粉各適量。[詳情]

燉湯類：如雞湯、排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯等，可輪換著吃。豬蹄能補(bǔ)血通乳，可治療產(chǎn)后缺乳癥，豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品。[詳情]

【原料】淮山藥20克、瘦肉100克，蓮子25克，乳鴿1只，蔥、姜、清湯、精鹽各適量。[詳情]

【制作】將百合、糯米先浸泡兩小時(shí)，洗凈。[詳情]

【原料】芹菜嫩200克，醬香豆腐干40克，精鹽、白糖、香油、醬油各適量。[詳情]

【原料】粉絲100克，白蘿卜100克，蔥姜末、蝦皮、醬油、雞精、鹽、香油各適量。[詳情]