養(yǎng)生專家指出，初秋適當進行一些耐寒鍛煉，有助于提高人對環(huán)境變化的適應能力，提高心血管系統(tǒng)的功能。這樣做，也可以更好地度過冬天。[詳情]

在氣候干燥的秋季，我們常常會碰到這種現(xiàn)象：晚上脫衣服睡覺時，黑暗中常聽到噼啪的聲響，而且伴有藍光；見面握手時，手指剛一接觸到對方，會突然感到 ...[詳情]

在丹桂飄香、層林盡染的秋天，以騎自行車代替坐車，不僅能節(jié)約能源，不污染周圍的環(huán)境，而且可以強身健體。[詳情]

重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，起源于戰(zhàn)國時代，因在《易經(jīng)》中九是陽數(shù)，九月初九兩九相重，故稱重陽。[詳情]

從許多長壽老人的生活起居都可發(fā)現(xiàn)，他們的長壽之道就是一一常欲小勞。這也是唐代孫思邈的養(yǎng)生觀點之一。[詳情]

要使人快樂起來，最簡單、直接的方法就是與季節(jié)反其道而行之，盡可能多地感受光照。[詳情]

宋代大養(yǎng)生家陳直說：“秋時凄風慘雨，老人多動傷感，若顏色不樂，便須多方誘說，使役其心神，則忘其秋思。”[詳情]

口唇干裂多發(fā)生在秋冬季節(jié)，一般是口腔有不良衛(wèi)生習慣者發(fā)病率很高，在兒童和青少年中也很常見。[詳情]

學會秋季養(yǎng)生，因秋冬季節(jié)是腦血管病的高發(fā)季節(jié)，特別是已經(jīng)患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等病的人更增加了突發(fā)腦血管病的危險性。[詳情]

秋季是從夏季向冬季的過渡季節(jié)，氣溫涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經(jīng)常赤膊露身，以防涼氣侵入體內(nèi)。“白露身不露，寒露腳不露”，這是一條很好的養(yǎng)身 ...[詳情]

秋季養(yǎng)生在飲食調養(yǎng)方面，首先要按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“秋冬養(yǎng)陰”的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。[詳情]

大意為：秋季的三個月，謂之容平，自然景象因萬物成熟而平定收斂。這個時候，天高風急，地氣清肅，人應該早睡早起，和雞的活動時間相仿。[詳情]

老百姓常說“春捂秋凍”，意思是說春天棉衣要晚脫一段時間，以免受涼生病；秋天則相反，厚衣服要晚些穿，多經(jīng)受寒冷的刺激，從而增強機體對寒冷的適應 ...[詳情]

在冷高壓的影響下，進入冬季以后，人們的出行次數(shù)會大大減少，大多喜歡待在暖暖的屋子里。[詳情]

生活中，手部不僅要從事繁雜的工作，還經(jīng)常曝露在日光下，每天頻繁清洗，或是經(jīng)常使用含消毒殺菌成分的香皂，都會對我們的手部造成損傷。[詳情]

秋季的自然水溫正適合冷水浴。冷水浴有著明顯的保健作用，它可以加強神經(jīng)的興奮功能，使得洗浴后精神爽快，頭腦清晰。[詳情]

一般人認為，冬天應常曬太陽。其實，秋天也應多曬太陽。[詳情]

老百姓常說“春捂秋凍”，意思是說春天棉衣要晚脫一段時間，以免受涼生病；秋天則相反，厚衣服要晚些穿，多經(jīng)受寒冷的刺激，從而增強機體抵抗力。[詳情]

在夏天的時候，因為天氣炎熱，所以許多人都喜歡開著窗戶、光著膀子、什么也不蓋睡覺。[詳情]

“天涼好個秋”，秋天氣候宜人，實在是睡眠的好季節(jié)。[詳情]

秋三月是指農(nóng)歷七八九三個月，這個季節(jié)的特點是降大于升，收斂過于生發(fā)，天氣下降，地氣內(nèi)斂，外現(xiàn)清明，所謂秋高氣爽。[詳情]

不知不覺中立秋了。立秋即秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲 ...[詳情]

在中國的傳統(tǒng)醫(yī)學觀念里，秋氣與人體的肺臟相通，肺臟開竅于鼻，而其表現(xiàn)在皮毛。秋天，秋高氣爽也帶著燥氣，若肺氣失調，則容易出現(xiàn)鼻干口燥、干咳、 ...[詳情]

肺是我們身體內(nèi)的重要器官，保護肺是我們的職責，那么怎么才能更好地保護肺呢？首先就要從吃開始。[詳情]

正值豆蔻年華的女孩劉某，卻患上了支氣管炎哮喘。經(jīng)過一段時間的治療后雖有好轉，但一到秋季天氣變冷哮喘病就開始發(fā)作。[詳情]