秋季洗手，別太頻也別太熱

秋季洗手，別太頻也別太熱

生活中，手部不僅要從事繁雜的工作，還經(jīng)常曝露在日光下，每天頻繁清洗，或是經(jīng)常使用含消毒殺菌成分的香皂，都會(huì)對(duì)我們的手部造成損傷。如果洗手不當(dāng)，最容易造成損害的是手掌心，這個(gè)部位角質(zhì)層厚，皮脂腺稀少，稍不注意就會(huì)粗糙、干裂，甚至脫皮；手背皮膚柔軟、細(xì)嫩，比臉頰的皮膚還薄，也極易老化、松弛。

因此，在秋季洗手，我們一定要掌握正確的洗手方法：第一，避免頻繁洗手，在清洗衣物時(shí)，不要讓雙手長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中。第二，洗手時(shí)水溫不應(yīng)過(guò)熱，否則會(huì)破壞手部表面的皮脂膜，促使角質(zhì)層更加干燥甚至皸裂，最佳水溫應(yīng)該在20~25℃之間。第三，洗手時(shí)應(yīng)選用無(wú)刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素5或羊毛脂、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分，盡量不使用肥皂等堿性較強(qiáng)的清潔用品。最后，手洗干凈后，不能任其自然風(fēng)干，因?yàn)樵诟稍锏目諝庵校植科つw內(nèi)的水分，會(huì)伴隨未擦干的水分一起蒸發(fā)掉。

正確方法是洗手完畢，用干凈、柔軟的毛巾擦手，在皮膚未干時(shí)，涂抹具有保濕功能的護(hù)手霜，及時(shí)鎖住皮膚內(nèi)的水分。

【秋季養(yǎng)生小貼士】

手接觸外界環(huán)境的機(jī)會(huì)最多，也最容易沾上各種病原菌，尤其是手閑不住的孩子，哪兒都想摸一摸如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起各種疾病。而經(jīng)常正確地洗凈雙手，可以顯著減少手上所帶的各種病原菌，有效預(yù)防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細(xì)菌性痢疾等疾病。