橘皮泡腳改善怕冷體質 洗頭能使頭發(fā)光滑柔軟

導讀：金秋季節(jié)柑橘類水果大量上市，吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效。

金秋季節(jié)柑橘類水果大量上市，吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。

秋天氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝；并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細膩。柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟；柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上；再放入堿水中（500毫升清水中加入食用堿5～10克）浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右；最后用清水沖洗干凈，放在通風、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會刺激胃腸道。

補充閱讀：新鮮橘皮不能食用！

近年來，隨著食品安全問題的頻繁發(fā)生，讓很多朋友對從市場上買來的食物都充滿了不信任感，總是認為自己動手制作的才是最好的。這不，近來常聽說吃點陳皮對身體比較好，所以就有很多朋友買來了橘子，拿新鮮的橘子皮來當陳皮食用，其實這種方法是錯誤的，因為新鮮的橘皮并不能夠食用。

據專家介紹，現今有很多朋友把新鮮的橘子皮來當做陳皮食用，其實這種做法不但不對，嚴重時還會營養(yǎng)到人體的健康，因為這陳皮并不是新鮮的橘子皮，而是陳的橘子皮。下面我們就來講述一個拿新鮮橘子皮當陳皮食用后導致不良后果的真實案例吧！

本想用陳皮泡茶喝來清火，卻喝得拉肚子。日前，迷惑不解的陳先生到湖北省中醫(yī)院看病，原來自己錯在“將鮮橘皮當成了陳皮”。

陳先生說，家里前幾天買了很多橘子，聽說陳皮泡水代茶飲能清熱化痰，就將吃剩的橘皮收集起來，晾曬幾次后每天泡茶飲用，不料因此拉肚子。他以為是受了涼。

湖北省中醫(yī)院藥劑科主任藥師張躍軍解釋：鮮橘皮經過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。

該院消化內科李天望教授分析，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因為橘皮表面附著有農藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質去除干凈。他提醒，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時，還要注意表面長霉的橘皮也不要使用。

橘皮的其他妙用：

做止咳糖水：橘皮洗凈蒸糖水飲用，有順氣清肺祛濕，止咳化痰的功能。

清潔廚具：橘子皮內含有堿性質，用它蘸點鹽，可將陶瓷，搪瓷，鋁鐵類飲具，餐具上的污跡一擦而凈。

除冰箱異味：橘子皮還含有較多的芳香物質，將它放少許在冰箱中，可除異味。

自制花肥：家制生物有機化肥里放點橘子皮，使花肥不發(fā)臭。