夏季胃痛胃脹 中醫(yī)按摩祛濕氣養(yǎng)脾胃。

夏天是陽氣最旺的時候，同時這時候的濕氣也比較重，濕邪容易損傷人體的陽氣，特別是損傷脾胃之陽氣，導(dǎo)致脾之氣機不暢，飲食運化失常，使人出現(xiàn)脘腹脹滿，不愛吃東西，大便稀溏，甚至發(fā)生胃腸炎、痢疾等病。

因此，夏季養(yǎng)脾胃的重點在于除濕。

夏季多雨潮濕，因此暑熱之邪常與濕邪相兼為患，即所謂的暑多挾濕，暑天感冒、中暑等疾病，往往是濕與熱的癥狀同時存在。

夏季防濕邪，要做到少淋雨、少貪涼；防暑邪，就要在早晚室外氣溫相對比較低時，應(yīng)打開窗戶通風(fēng)，以散去人體周圍的熱氣。

夏季的濕邪可來自于我們平時的飲食，因為人們在夏季有貪吃寒涼的傾向。夏天的寒涼飲食，特別是冰凍的冷飲，會產(chǎn)生寒濕之邪而導(dǎo)致暑濕兼寒的病癥。因此， 雖然是夏季，我們還是要少吃寒涼食物。夏季里還必須注意性格、情操及道德的修養(yǎng)，做到心胸豁達，待人和善。遇事不要斤斤計較、苦思冥想，更不要對身外之物多費心思。在穴位上，我們可以多按摩一些學(xué)位，以養(yǎng)心健脾胃。