首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 臟腑養(yǎng)生 >養(yǎng)腎
補(bǔ)腎指通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物,應(yīng)慢慢調(diào)理。
  • 三款春季最佳補(bǔ)腎食譜 讓男性精力旺盛

    腎虛吃什么好?春季是男性補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié),因?yàn)榇杭颈容^舒爽,適宜養(yǎng)腎,對于腎功能不好的男性來說,這是一個(gè)養(yǎng)腎的黃金時(shí)節(jié),專家建議,男 ...[詳情]

  • 三款春季最佳補(bǔ)腎食譜 讓男性精力旺盛
  • 補(bǔ)充蔬果不當(dāng)會(huì)傷腎

    蔬菜可以補(bǔ)充人體每天所需的維生素等營養(yǎng)元素,是生活中的必備食物。蔬菜的種類很多,包括瓜類、綠葉類、茄果類、豆莢類等。蔬菜中含有豐富的維生素和 ...[詳情]

    2016/10/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲食過咸會(huì)傷腎

    食物有五種味道:酸、苦、甘、辛、咸。食物的味道不同,其作用也各有區(qū)別。中醫(yī)認(rèn)為五臟各有所喜。[詳情]

    2016/10/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 喝涼茶易致腎虛

    涼茶是中草藥植物性飲料的通稱,廣東涼茶是涼茶文化的代表。涼茶是指將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,或治 ...[詳情]

    2016/10/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飲料也會(huì)傷腎

    現(xiàn)在市面上有各式各樣的飲料,很多人日常生活中的水源供應(yīng)主要來源于飲料。[詳情]

    2016/10/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 咖啡過量容易造成腎結(jié)石

    世界上第一株咖啡樹是在非洲之角發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)?shù)赝林柯浣?jīng)常把咖啡的果實(shí)磨碎,再把它與動(dòng)物脂肪摻在一起揉捏,做成許多球狀的丸子。[詳情]

    2016/10/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 空腹喝茶易傷腎

    綠茶的保健作用已為大家熟知,而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的深入,綠茶似乎已經(jīng)成了很多人養(yǎng)生保健的不二選擇。[詳情]

    2016/10/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)腎藥膳:首烏桑葚龜肉湯

    桑葚性寒,味甘、酸,歸心、肝、腎經(jīng),具有滋陰補(bǔ)血、生津潤腸、烏發(fā)明目的功效,適用于肝腎不足、精血虧虛、頭暈?zāi)堪?、耳鳴失眠、須發(fā)早白、視力減退 ...[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)腎藥膳:黃豆?fàn)F狗鞭

    狗鞭味咸,性溫,歸腎經(jīng),具有溫腎壯陽、補(bǔ)益精髓的功效,主治陽瘺、遺精、男子不育、陰囊濕冷、腰膝酸軟、形體羸弱,女子虛寒帶下、產(chǎn)后體虛。黃豆味 ...[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)腎藥膳:參歸羊肉湯

    黨參性平,味甘、微酸,歸脾、肺經(jīng),能補(bǔ)中益氣、健脾益肺,用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥。[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)腎藥膳:枸杞海參豬肉餅

    海參性溫,味甘、咸,歸心、腎、脾、肺經(jīng),具有滋陰補(bǔ)腎、壯陽益精、養(yǎng)心潤燥、補(bǔ)血等功效,為腎陰、腎陽雙補(bǔ)之品?!侗静輳男隆分姓f:“海參補(bǔ)腎益精 ...[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)腎藥膳:九仙糕

    蓮子性平,味甘、澀,具有養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀的功效。[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)腎藥膳:復(fù)元粥

    山藥性平,味甘,歸脾、肺、腎經(jīng),可益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾肺腎、固精止帶、菟絲子為補(bǔ)腎縮尿、止遺精之常用藥,用于肝腎不足之腰膝酸痛、陽痿、遺精,其性柔 ...[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 無與倫比的補(bǔ)腎佳品—龍眼肉

    桂圓因其核圓黑光澤,種臍突起呈白色,形似傳說中“龍”的眼睛,所以又名“龍眼”。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實(shí)為其他果品所不及。[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 溫暖腎陽的高手—茴香

    茴香為傘形科草本植物小茴香的果實(shí),也稱谷茴香、香子,我國各地普遍栽培。茴香性溫,味辛,歸肝、腎、脾、胃經(jīng)。[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男人的補(bǔ)腎佳品—西紅柿

    中醫(yī)認(rèn)為,西紅柿味甘、酸,性涼、微寒,能清熱止渴、養(yǎng)陰涼血,歸肝、胃、肺經(jīng),具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補(bǔ)血養(yǎng)血和補(bǔ)益腎氣的 ...[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 升陽暖胃通腎之品—香椿

    香椿有一個(gè)特點(diǎn),就是喜歡它的人特別的喜歡,不喜歡的人完全接受不了,因?yàn)樗南阄斗浅饬摇?i class="b">[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 護(hù)腎利尿—冬瓜

    冬瓜主要產(chǎn)于夏季,取名為冬瓜是因?yàn)楣鲜熘H,表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結(jié)的白霜,也是這個(gè)原因,冬瓜又稱白瓜。[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 味美益腎—荔枝

    荔枝又叫離支、麻荔枝、火山荔、麗支等,色、香、味俱佳,被譽(yù)為“中華之珍品”,素有“嶺南果王”和“果中珍品”的美譽(yù)。[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 富含氨基酸的野菜—薺菜

    薺菜,廣東叫菱角菜,貴州稱為地米菜,中藥名叫薺菜花。薺菜是最早報(bào)春的時(shí)鮮野菜,古詩云:“城中桃李愁風(fēng)雨,春到溪頭薺菜花?!?i class="b">[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 可入藥的蔬菜—絲瓜

    絲瓜又名天絲瓜、天羅、天吊瓜等,是葫蘆科一年生草本植物絲瓜的鮮嫩果實(shí),也是人們常吃的蔬菜之一。[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 綿軟甜香的補(bǔ)腎佳品—南瓜

    南瓜有獨(dú)特的甜味,口感綿軟,特別適合煮、油炸,市面上有很多種類的南瓜點(diǎn)心都很受歡迎。[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 補(bǔ)腎壯陽不比人參差—韭菜子

    韭菜子,即我們?nèi)粘J秤玫木虏朔N 子。據(jù)《本草綱目》記載,韭菜子可以補(bǔ)肝腎、暖腰膝、助陽、固精,主要用于陽 痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰 ...[詳情]

    2016/10/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 補(bǔ)腎壯陽助性的“愛情鳥”—鵪鶉

    鵪鶉又稱作宛鶉,體重極輕,大概只有100克左右。《本草綱目》中記載鵪鶉有調(diào)理壯補(bǔ),治療疳積等藥用價(jià)值。[詳情]

    2016/10/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 溫補(bǔ)腎陽的“棉被”—狗肉

    常言道:“吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可過冬。”也就是說氣候寒冷的冬天,正是吃狗肉的好時(shí)節(jié)。[詳情]

    2016/10/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)