飲料也會(huì)傷腎

現(xiàn)在市面上有各式各樣的飲料，很多人日常生活中的水源供應(yīng)主要來源于飲料。對(duì)飲料的好壞，人們的態(tài)度褒貶不一。有的人認(rèn)為飲料中的維生素和礦物質(zhì)的含量比較高，而且口味佳，比起無色味的白水更喜歡飲料；而另一半人則認(rèn)為，飲料中含有的色素和防腐劑太多，會(huì)直接影響到人體的健康。那么飲料我們是喝還是不喝呢？

（在日常生活如果是在過度勞累下喝飲料會(huì)讓血管中的血漿滲透壓改變而損傷到腎臟。）

其實(shí)，任何一件事都講究適當(dāng)。飲食也是一樣。對(duì)于喜歡喝飲料的人來說，沒必要完全戒掉飲料，可以適度地飲用，但是千萬不能當(dāng)作水，無論渴還是不渴總是無限度地飲用。飲用過度會(huì)傷到我們脆弱的腎臟。因?yàn)槿梭w內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍酸性較高，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長(zhǎng)期過度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。

也有一部分人，會(huì)把酒與飲料混合飲用，他們認(rèn)為這樣吸口感比較好。殊不知這樣會(huì)使身體放松對(duì)酒精的警惕，極易導(dǎo)致酒精攝入過量，傷及腎臟。還有的人會(huì)選擇在過度疲勞時(shí)喝功能飲料，刺激身體，提神，其實(shí)這也不是明智之舉。過度勞累，就會(huì)使身體脫水，腎臟的血液灌注下降，此時(shí)如果喝飲料，會(huì)使血漿滲透壓改變，從而損傷腎臟。

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腎病患者如何吃糕點(diǎn)

糕點(diǎn)以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等為主要原料，配以各種輔料經(jīng)過蒸烤制作而成，味道甜美，老少皆宜，但是腎病患者食用要謹(jǐn)慎。那么，面對(duì)美味誘人的糕點(diǎn)，慢性腎病患者該如何食用呢？

如果病人腎功能正常，又沒有明顯的水腫和高血壓，尿蛋白也不多，可以按正常人食用糕點(diǎn)。如果是有水腫、高血壓的腎炎病人，應(yīng)該選食含鈉鹽低的糕點(diǎn)，可以選食無鹽而含糖的糕點(diǎn)，同時(shí)以低脂為宜。如果病人腎功能不全，應(yīng)該選食精面粉制成的糕點(diǎn)，不宜選食以粗糧為主制成的糕點(diǎn)。越是精致的糕點(diǎn)，其含粗蛋白質(zhì)越少，可以考慮選用，甚至可以吃那些脫蛋白的糕點(diǎn)。腎功能不全時(shí)低鹽也比較重要，而在限制蛋白質(zhì)的同時(shí)，也要保證熱量的供應(yīng)。