對于那些因工作壓力過大、飲食沒有節(jié)制、生活沒有規(guī)律而導(dǎo)致胃不適的人來說，瑜伽是一種更為理想的運動療法。通過瑜伽鍛煉可以緩解的胃部不適癥狀主要 ...[詳情]

胃潰瘍和十二指腸潰瘍一般被總稱為消化性潰瘍，是一種常見病、多發(fā)病。之所以會發(fā)生消化性潰瘍，主要是因為原本用于消化食物的胃酸和胃蛋白酶，沒有發(fā) ...[詳情]

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃下垂是胃壁及腹部肌肉松弛造成的。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，胃下垂是由于思慮傷脾，氣虛下陷所致。長期做辦公室的人，多為腦力勞動者，飲食不規(guī) ...[詳情]

胃下垂指的是，站立時胃的下緣達(dá)到盆腔位置，同時胃小彎弧線最低點降到了髂嵴連線以下的情況。胃下垂的治療與其他胃部疾病相比，最主要的特點就在于胃 ...[詳情]

胃脹多是由于胃腸蠕動不足，導(dǎo)致氣血不暢所致。而長期加班熬夜、飲食沒有節(jié)制也容易誘發(fā)胃脹。對于胃脹，很多人要么就是置之不理，覺得胃脹不是什么大 ...[詳情]

慢性胃炎患者重在調(diào)理，其中尤以運動調(diào)養(yǎng)最為經(jīng)濟有效。該類患者的運動調(diào)養(yǎng)應(yīng)以養(yǎng)胃健脾、疏肝理氣為主要方向。而適合慢性胃炎患者的運動包括散步、按 ...[詳情]

慢性胃病的病程長，直接影響著患者的消化與吸收功能，進而影響患者攝取營養(yǎng)。目前，慢性胃病已經(jīng)成為直接威脅人類健康的主要疾病之一。如果采取藥物來 ...[詳情]

運動作為胃病患者的輔助療法，是很多胃病患者喜愛的治療方式。胃病患者一個星期中應(yīng)盡量抽出2～3天來運動。因為運動對增強消化系統(tǒng)功能有很好的作用 ...[詳情]

踩蹺是推拿手法之一，是用單足或雙足踩踏一定部位的推拿療法。踩蹺養(yǎng)胃法主要是運用腳推法、腳擦法、腳搓法、腳揉法、腳尖點壓法、腳顫法、腳搓揉法、 ...[詳情]

拍打養(yǎng)胃法主要是運用手掌、手指等不同部位有規(guī)律的在人體的經(jīng)絡(luò)穴位上拍打，通過刺激穴位來養(yǎng)護胃，防治胃病。在胃的養(yǎng)生保健方面，拍打養(yǎng)胃法深受人 ...[詳情]

推拿按摩是運用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動作來治病。推拿按摩療法在我國具有悠久的歷史，據(jù)記載，先秦時期名醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法． ...[詳情]

工作忙、應(yīng)酬多是現(xiàn)代社會很多人的生活特點。但是，緊張的工作和生活節(jié)奏在帶給大家物質(zhì)財富的同時，也帶來了諸如飲食不規(guī)律、缺乏運動、精神壓力大等 ...[詳情]

手指操是健美操的一種，做手指操能消除疲勞，減輕精神壓力，緩解緊張情緒。這是因為手指對健康起著十分重要的作用，每個人的l0根手指都對應(yīng)著身體的 ...[詳情]

我們的頭部有很多的穴位區(qū)域，有一些穴位對胃臟有很好的保健作用。如鹵會區(qū)、百會區(qū)和本神區(qū)，梳頭發(fā)時刺激到相應(yīng)的區(qū)域，就能夠消除胃脹氣、泛酸等一 ...[詳情]

在很多人看來，捏捏小腿只不過是舉手之勞的小事，殊不知這一捏卻捏出眾多好處來。對于愛美的人士來說，捏捏小腿可以使小腿部的肌肉更加健壯，使小腿肚 ...[詳情]

腰腹位于人體的樞紐位置，對上下消化道所起的影響很大。轉(zhuǎn)腰畫圓運動就是通過腰部的運動來呵護消化道，改善胃的健康狀況，從而起到養(yǎng)胃護胃的作用。[詳情]

氣功慢跑不同于一般的跑步，而是把跑步與氣功結(jié)合起來的運動。氣功慢跑可以提高身體對疾病的忍耐能力、增強心肺功能、放松神經(jīng)。除此以外，常練習(xí)氣功 ...[詳情]

捧氣貫頂是我國傳統(tǒng)氣功“智能功”里的第一步，其特點在于“以意引氣，神氣并重”。而這里要介紹的捧氣貫頂健胃法，為了便于讀者易學(xué)，對其意念等不容 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為：脾胃五行屬土，屬于中焦，共同承擔(dān)著化生氣血的重任，所以說脾胃同是“氣血生化之源”。而人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，其中胃主受納 ...[詳情]

五禽戲自古就被推崇為健胃養(yǎng)胃的好方法，是因為五禽戲模仿各種動物的形態(tài)，能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，還可促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度 ...[詳情]

“人未老，脾胃衰”。中國中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，脾胃衰老是人體衰老的第一步。脾胃虛弱，致使“目無所見、耳無所聞、鼻不聞香”等老化現(xiàn)象。而八段錦可調(diào) ...[詳情]

人類的呼吸方法有兩種：胸式呼吸和腹式呼吸。通常情況下，我們的呼吸方法都屬于胸式呼吸，然而此種呼吸方式最大的缺點就在于不能吸入大量的新鮮空氣。 ...[詳情]

太極拳起源于中國，有著悠久的歷史，是依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、道家導(dǎo)引、吐納而創(chuàng)造的，是一套有陰陽性質(zhì)，符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律 ...[詳情]

俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護。今天我們整理了“5大傷胃時刻”和“10大養(yǎng)胃護胃法”，從此讓你不 ...[詳情]

急性胃炎是指各種病因引起胃黏膜或胃壁的急性炎癥。臨床以細(xì)菌及其毒素引起的急性單純性胃炎最為常見，柯薩奇病毒和輪狀病毒致病也有報道。急性胃炎通 ...[詳情]