滋補肺陰當然就得用杏仁粥

大家都應該要知道，只有當人的肺氣強壯的時候，我們?nèi)梭w的皮毛才會有光澤以及彈性，并且毛孔也會更細膩，那么如何才能增強我們的肺氣呢?其實喝杏仁粥便可以。

其實杏仁粥的做法就是采用10克的甜杏仁、10克的百合，然后加入100克的粳米，煮成粥，當然在粥將要熟的時候便可以放一些適量的蜂蜜，然后再讓其稍微再煮片刻，便可以食用了。要知道杏仁不僅可以補肺氣，還有柔潤肌膚的效果;而百合不僅能養(yǎng)肺陰，還有澤顏嫩膚的功效;當然蜂蜜不僅有滋膩的作用，還能潤肺生津，并且還能舒展皺紋。因此說這杏仁粥不僅能增強肺氣，還能美容養(yǎng)顏。

同樣大家也應該要知道女人是以肝為先天之本的，因此人不僅需要肺氣充足，同樣也需要注意養(yǎng)肝。要知道我們?nèi)梭w內(nèi)的肝臟其實的是非常的剛直不阿的，因此它只適宜用陰血護養(yǎng)，才能顯示出柔和，而當人體血液充足的時候，面色才會顯得紅潤有光澤。

不過值得讓人注意的是，人體肝氣升散得太過的話，那人便會非常的容易發(fā)怒，并且脾氣也會很暴躁，通常會是面紅耳赤的;若是人的肝氣不足的話，那人的情緒也會顯得非常的低落，并且血行不暢也會滯留在面部，而這時候，由于皮膚缺少了血液滋養(yǎng)，那便會導致面色青紫并且無光，同時還會出現(xiàn)色斑，臉上也會顯露出肝病的面容。

大家要知道，若是肝血較虛的女性的話，那面色總是會出現(xiàn)蒼白以及萎黃的狀態(tài)，同時兩個眼睛是會很干澀，并且看物體也是會模模糊糊的，當然其指甲也是很干枯并且是沒有光澤性，甚至有時候胸部就好像是烈火在灼燒一般。

要知道女性導致血虛的重要原因，無非就是那無數(shù)次的月經(jīng)出血。因此當人體血氣不足的話，那肝氣便容易膨脹起來，于是非常多的女生便會氣多血少了。