春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

黃芪山藥魚湯材料：黃芪15克，山藥20克，鯽魚1條，姜、 蔥、鹽各適量。做法：1、將鯽魚去鱗、去腮、內(nèi)臟，洗凈，在魚 兩側各劃一刀；姜洗凈， ...[詳情]

金針菇金槍魚湯材料：天花粉、知母各10克，金槍魚肉200克， 金針菇、西藍花各150克，姜絲5克，鹽5克。做法：1、天花粉，知母洗凈，放入紗 ...[詳情]

補骨脂紅棗粥材料：補骨脂20克，糯米100克，紅棗6枚。做法：1、補骨脂洗凈，入鍋加水適量，大火煮幵后轉(zhuǎn) 小火煎15分鐘，濾去藥渣留汁備用； ...[詳情]

板栗玉米排骨湯材料：豬排骨350克，玉米棒200克，板栗50 克，鹽3克，蔥花、姜末各5克，高湯、食用油適量。做法：1、將豬排骨洗凈，剁成塊 ...[詳情]

黃芪黨參牛尾湯材料：紅棗5枚，黃芪20克，黨參、當歸各10 克，枸杞15克，牛尾1條，牛肉250克，牛筋 100克，鹽適量。做法：1、牛肉洗 ...[詳情]

木瓜汁材料:木瓜半個，菠蘿60克，檸檬汁適量，冰水 150毫升。做法:1、將木瓜和菠蘿去皮，木瓜去子，洗凈。 2、將木瓜和菠蘿均切成小塊。 ...[詳情]

羌活川芎排骨湯材料：羌活、獨活、川芎、雞血藤各10克，黨 參、茯苓、枳殼各8克，排骨250克，姜片5 克，鹽4克。做法：1、將所有藥材洗凈， ...[詳情]

黨參柴胡排骨湯材料：羌活、獨活、川芎、細辛各5克，黨參15克，柴胡10克，茯苓、甘草、枳殼、干姜各5克，排骨250克，鹽4克。做法：1、所有 ...[詳情]

桑寄生連翹雞爪湯材料：桑寄生30克，連翹15克，雞爪400克，蜜 棗2枚，鹽5克。做法：1、桑寄生、連翹、蜜棗均洗凈。 2、雞爪洗凈，去爪甲 ...[詳情]

芡實紅棗生魚湯材料：生魚200克，淮山、枸杞各適量，芡實20 克，紅棗3枚，鹽、胡椒粉各少許，姜2片。做法：1、生魚去鱗和內(nèi)臟，洗凈，切段后 ...[詳情]

生地綠茶飲材料：綠茶6克，生地5克，冰糖適量。做法：1、將綠茶、生地分別洗凈。 2、先將生地入鍋，放入適量清水，大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮30分鐘后關 ...[詳情]

參片蓮子湯材料：人參片10克，紅棗10克，蓮子40克，冰糖 10克。做法：1、紅棗、蓮子泡發(fā)，洗凈；人參片洗凈。 2、蓮子、紅棗、人參片放入 ...[詳情]

黃連白頭翁粥材料:川黃連10克，白頭翁20克，大米30克。做法:1、將川黃連、白頭翁洗凈，放入砂鍋，加水600毫升，大火煎煮10分鐘，去渣取 ...[詳情]

蟲草紅棗燉甲魚材料：甲魚1只，冬蟲夏草3克，紅棗、紫蘇各10 克，料酒、鹽、蔥、姜各適量。做法：1、甲魚收拾干凈，切塊；姜洗凈，切片；蔥洗 ...[詳情]

黃芪牛肚湯材料：牛肚1000克，鮮荷葉半張，白術、黃芪、 升麻、神曲各10克，生姜3片，桂皮2片，茴 香、胡椒粉、料酒、鹽、醋各適量。做法: ...[詳情]

白芍椰子雞湯材料：白芍10克，椰子肉100克，雞肉150克， 菜心30克，鹽5克。做法：1、將椰子肉洗凈，切塊；白芍洗凈。 2、雞肉洗凈斬塊 ...[詳情]

黨參鱔魚湯材料：鱔魚200克，黨參15克，紅棗10克，佛 手、半夏各5克，鹽適量。做法：1、將鱔魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈切段。2、黨參、紅棗、佛手 ...[詳情]

黃精蒸母雞材料：母雞1000克，黃精、黨參、山藥各15克， 生姜、川椒、鹽各適量。做法：1、將所有材料洗凈；生姜切片；川椒切絲。 2、雞肉剁 ...[詳情]

天麻地龍燉牛肉材料：牛肉500克，天麻、地龍各10克，鹽、胡椒 粉、蔥段、姜片、醬油、料酒、食用油各適量。做法：1、牛肉洗凈，切塊，入鍋加水 ...[詳情]

核桃仁魚頭湯材料：魚頭1個，核桃仁30克，龍眼肉25克，豆 腐250克，料酒15毫升，姜10克，蔥15克，胡 椒粉3克，雞油3毫升。做法：1 ...[詳情]

薏米豬腸湯材料:薏米20克，豬小腸120克，料酒5克，鹽 適量。做法：1、薏米洗凈，用熱水浸泡1小時；豬小腸放入開水中汆燙至熟，切小段。 2 ...[詳情]

浮小麥黑豆茶材料：黑豆、浮小麥各30克，蓮子、黑棗各7 顆，冰糖少許。做法：1、將黑豆、浮小麥、蓮子、黑棗均洗凈，放 入鍋中，加適量水，大火 ...[詳情]

大黃番瀉葉茶材料：大黃10克，番瀉葉10克，蜂蜜20克。做法：1、番瀉葉用清水洗凈。2、鍋洗凈，置于火上，注入適量清水，將大黃放入鍋中煎煮半 ...[詳情]

燕麥核桃仁粥材料：燕麥50克，核桃仁、玉米粒、鮮奶各適 量，白糖3克。做法：1、燕麥泡發(fā)洗凈；核桃仁洗凈去雜質(zhì)。 2、鍋置火上，加入少量水， ...[詳情]

生姜肉桂燭豬肚材料：豬肚150克，豬瘦肉50克，肉桂5克，薏米 25克，生姜15克，鹽3克。做法：1、將豬肚里外反復洗凈，焯水后切成長條；豬 ...[詳情]