此湯能消除疲勞、緩解便秘、調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防細(xì)菌感染。[詳情]

月子餐：醋椒魚面湯【原料】魚肉350克，面條150克，雞湯適量?！菊{(diào)料】熟豬油、食鹽、白胡椒粉、白醋、料酒、姜絲、蒜片各適量。[詳情]

月子餐：芹菜豆腐鱈魚湯【原料】鱈魚300克，嫩豆腐250克，芹菜60克，香菜、枸杞子各15克，高湯1大碗。[詳情]

主題：甜豆百合炒花枝片【原料】花枝(墨魚)300克，甜豆200克，百合30克，紅腰豆、彩椒片各30克。[詳情]

哈嘍葉是胡椒科植物假藥的葉子，南方使用較多，它的美味可與紫蘇葉相提并論，不僅味香，而且有溫中散寒、祛風(fēng)除濕、消腫止痛的功效。[詳情]

黃精可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾益腎，可防治體虛、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化等多種病癥，與山楂、枸杞子搭配，能增強(qiáng)補(bǔ)虛之效，并可去食積、助消化。[詳情]

主題：田艾餅【原料】新鮮艾草適量，糯米粉100克，花生碎、熟白芝麻各少許。[詳情]

此羹不含膽固醇，富含膳食釬維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。[詳情]

生菜有清熱提神、鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇等作用。生菜含有的膳食纖維比大白菜多，能消除多余脂肪。婦女產(chǎn)后缺乳或乳汁不通暢者也可多吃生菜。[詳情]

豬排骨中蛋白質(zhì)、鐵、鈉等的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮豬肉中的，而且營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化吸收。食用豬骨能及時(shí)補(bǔ)充人體所必需的骨膠原等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)骨骼 ...[詳情]

菜窩頭一般以玉米面為主，輔以蔬菜，不僅豐富口感，更增加了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。玉米、黃豆、小麥等多種雜糧加蔬菜的組合可以為人體提供合適的能量，對(duì)新媽媽的 ...[詳情]

冬瓜性微寒，有良好的清熱解暑、利尿等功效，因其利尿，且含納極少，所以冬瓜是消腫佳品。冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調(diào)人體的代謝 ...[詳情]

海鴨蛋是海邊所養(yǎng)的海鴨產(chǎn)下的蛋。因海鴨是在海域放養(yǎng)，食海上魚、蝦、蟹及貝類、藻類后所產(chǎn)，不喂任何人工飼料或添加劑，故海鴨鴨蛋營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，是 ...[詳情]

玫瑰花是美容養(yǎng)顏的佳品。[詳情]

這道茶飲具有清脂、利水消腫、清宿便的功效，能使肌肉更加堅(jiān)實(shí)，恢復(fù)苗條曲線。[詳情]

主題：翡翠蒸餃【原料】新鮮菠菜200克，豬肉餡250克，面粉300克?！菊{(diào)料】食鹽、香油各適量?！咀龇ā?．將新鮮菠菜洗凈，榨出汁；2．將菠 ...[詳情]

竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食物，有清潔腸道、利尿消食、預(yù)防肥胖、消炎解毒的功效。[詳情]

主題：老鴨燉山藥【原料】山藥300克，老鴨500克，枸杞子10克?！菊{(diào)料】植物油、食鹽、雞精、胡椒粉、白酒、姜片、蔥段各少許?！咀龇ā?．將 ...[詳情]

主題：牡蠣豆腐餃【原料】新鮮牡蠣肉250克，嫩豆腐350克，紅椒末、香菇末各少許。【調(diào)料】食鹽、蔥末、蛋清、香油各少許，水淀粉適量。【做法】 ...[詳情]

蔬菜豐富的維生索可滿足產(chǎn)婦瘦身的營(yíng)養(yǎng)需求。[詳情]

此菜含有豐富的鈣、鐵、B族維生素和脂肪，有助于消除產(chǎn)婦疲勞，促進(jìn)身體復(fù)原。[詳情]

玄參能滋陰降火、解毒散結(jié)。可治身熱、煩渴、津傷便秘、目澀昏花、咽喉腫痛等。生地能補(bǔ)虛損，溫中下氣，通血脈，可治產(chǎn)后腹痛。這道茶飲可為產(chǎn)婦提供 ...[詳情]

松子含脂肪、蛋白矮、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有養(yǎng)血潤(rùn)腸、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，體弱者適合多吃。燕麥中豐富的可溶性纖維，可促進(jìn)膽酸排出體外，降低血液中 ...[詳情]

此粥有健脾潤(rùn)肺、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、強(qiáng)筋壯骨的功效。[詳情]

主題：五彩魷魚卷【原料】新鮮魷魚350克，冬筍150克，水發(fā)木耳100克，青、紅椒各1個(gè)?！菊{(diào)料】食用油、食鹽、胡椒粉、淀粉各少許，蒜片、香 ...[詳情]