木耳冬瓜（美臀塑身）

【原料】

    冬瓜、黑木耳各150克，海米15克，雞蛋1個(gè)，鹽、水淀粉、香油各適量。

【做法】

1．冬瓜去皮洗凈、切片；黑木耳清凈浸泡；海米淘洗干凈；將雞蛋打勻攤成蛋皮，切片備用。

2．鍋內(nèi)加入適量清水燒開(kāi)，倒人海米、黑木耳煮沸，再加入冬瓜煮至沸騰，撒入鹽、水淀粉勾芡，加入蛋皮片，淋上香油即可起鍋。

【功效】

    本品具有瘦臀消腫的功效。 

【溫馨提醒】

冬瓜性寒，脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，女子月經(jīng)期間和寒性痛經(jīng)者也應(yīng)忌食冬瓜。