百會穴：補(bǔ)氣醒神，按揉“諸陽之會”

百會穴，屬督脈，位于頭頂部，前發(fā)際正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，其深處即為腦之所在，為“諸陽之會”、“百脈之宗”，是各經(jīng)脈氣會聚之處。

    【功效說明】百會穴有補(bǔ)氣醒神、升陽舉陷的功效，對治療女性氣虛血虧引起的頭暈、目眩、失眠、低血壓、焦躁煩悶、健忘有一定的療效，常按能調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡能力，通達(dá)全身氣血，增強(qiáng)大腦的記憶力。

【取穴技巧】正坐，手摸至兩耳尖與頭正中線相交，按壓有凹陷處即是。

【按摩方法】以拇指指腹按摩，力度要適中，按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次，按摩20天左右就能見效。注意，按摩時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。