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常足浴,識(shí)補(bǔ)養(yǎng)精氣,耳目一新

來(lái)源:嶺南中藥網(wǎng)收集發(fā)布時(shí)間:2016/10/14
導(dǎo)讀:隨著社會(huì)老齡化的趨勢(shì),因視物模糊、耳聾耳鳴而求診的人越來(lái)越多,視力、聽(tīng)力的減退也成了老年人的一大煩惱,不僅給他們的生活帶來(lái)諸多不便,連基本的人際交往也成了問(wèn)題。

隨著社會(huì)老齡化的趨勢(shì),因視物模糊、耳聾耳鳴而求診的人越來(lái)越多,視力、聽(tīng)力的減退也成了老年人的一大煩惱,不僅給他們的生活帶來(lái)諸多不便,連基本的人際交往也成了問(wèn)題。為了幫助老年人解決視物模糊、耳聾耳鳴的難題,現(xiàn)專門(mén)為大家介紹幾個(gè)對(duì)癥足浴方。

1.蘆筍決明子綠茶足浴方:新鮮蘆筍200克,決明子30克,綠茶10克。將蘆筍洗凈后切碎,與決明子、綠茶一起放入清水中浸泡半小時(shí),然后放入砂鍋中,加入2000亳升的水,大火煎煮,大約20分鐘后去渣取汁,倒入足浴盆,待晾至溫?zé)釙r(shí)足浴。每日足浴2次,每次半小時(shí)左右,每日換藥1劑,10日為1個(gè)療程。此方可清熱渴火以明目,適用于老年人眼睛疲勞疼痛、刺癢干澀、視物不清等癥狀。

2.枸杞菊花足浴方:枸杞葉60克,薺菜50克,白菊花30克。將所有材料擇洗千凈,再入清水中浸泡半小時(shí)左右,入鍋,加入2000毫升的水,大火煎煮半小時(shí)左右,去渣取汁,待藥湯溫?zé)釙r(shí)足浴。此方可清肝瀉火以明目,適用于老年人視力下降、雙目痛癢等不適。

3.龍膽草清肝足浴方:龍膽草20克,柴胡、車前子、瓜蔞仁、杏仁、枳實(shí)各10克。將所有藥材一起放入鍋中,加入1500毫升水,大火煎煮半小時(shí)后去渣取汁,待藥湯稍涼后足浴。每日足浴1次,每次半小時(shí)左右,每日換藥1劑,15日為1個(gè)療程。此方可順肝氣、清肝火,從而散熱化痰,并改善肝火郁結(jié)上擾所致的耳聾耳鳴之癥。

4.行氣通竅足浴方:桃仁、紅花、赤芍、川芎、香附各10克。將所有藥材擇洗干凈,再入清水中浸泡半小時(shí)左右,入鍋,加入1000毫升的水大火煎煮半小時(shí)左右,去渣取汁,待藥湯涼至溫?zé)釙r(shí)足浴。每日足浴1次,每次半小時(shí)左右,每日換藥1劑,10日為1個(gè)療程。此方均用活血、化瘀、行氣藥,氣血舒暢了,耳竅自然開(kāi),氣滯血瘀所致的耳聾耳鳴癥狀可自然消除。5.桑葉川芎足浴方:桑葉100克,川芎20克,制首烏50克。將所有藥材與2000毫升的水以大火煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥湯晾至溫?zé)釙r(shí)足浴。每日足浴1次,每次半小時(shí)左右,每日換藥1劑,20日為1個(gè)療程。此方肝腎同補(bǔ),適用于老年人視力減退、耳聾耳鳴等不適。

6.首烏車前草足浴方:制首烏60克,谷精草40克,車前草20克。將所有藥材與2000毫升的水以大火煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥湯晾至溫?zé)釙r(shí)足浴。每日足浴1次,每次半小時(shí)左右,每日換藥1劑,10日為1個(gè)療程。此方擅長(zhǎng)于清肝瀉火,從而達(dá)到養(yǎng)肝明目之效,尤其對(duì)眼睛疲勞、視物不清、雙目刺痛等癥狀有改善作用。

7.滋腎明目足浴湯:桑葚、何首烏、赤芍、決明子、枸杞、五味子、密蒙花各10克。將這些藥材放入瓦罐內(nèi),倒入2000毫升清水,先浸泡20分鐘,然后用大火煮沸,再改用小火煎煮半小時(shí)左右,待湯汁晾至溫?zé)釙r(shí)即可足浴。每日足浴1次,每次半小時(shí)左右,每日換藥1劑,15日為1個(gè)療程。此方善于補(bǔ)養(yǎng)腎精,從而起到明目的功效,尤其對(duì)老年人視物模糊有一定的改善作用。

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對(duì)于老年人的視物模糊、耳聾耳鳴等癥狀,首先要針對(duì)兩大重點(diǎn)反射區(qū)來(lái)按摩,再找相關(guān)反射區(qū)或穴位來(lái)輔助治療。

1.單手壓刮耳反射區(qū):一手握足,另一手以食指指關(guān)節(jié)用力壓刮眼反射區(qū),由外向內(nèi)壓刮,反復(fù)操作5次。此法有利于提升聽(tīng)力、緩解耳鳴。

2.單手壓刮眼反射區(qū):?jiǎn)问质持钢戈P(guān)節(jié)彎曲,用力壓刮耳反射區(qū),由外向內(nèi)壓刮,反復(fù)操作5次。此法有利于緩解眼疲勞。

3.單手壓刮肝臟反射區(qū):?jiǎn)问质持钢戈P(guān)節(jié)彎曲,用力壓刮肝臟反射區(qū),由外向內(nèi)上方壓刮,反復(fù)操作5次。此法有利于清肝瀉火,發(fā)揮明目之效。

4.按揉太沖六:一手食指指腹按揉太沖穴,用力適中,至穴位處感覺(jué)酸脹為宜。太沖穴是主治眼疾的重要穴位,尤其對(duì)提升視力有益。5.按壓太溪穴:拇指指端重力按壓太溪穴,至局部感覺(jué)酸脹為宜。太溪穴有利于改善聽(tīng)力,善治耳聾耳鳴。

6.雙拇指指關(guān)節(jié)壓刮腹腔神經(jīng)叢反射區(qū):以雙手拇指指關(guān)節(jié)重力壓刮腹腔神經(jīng)叢反射區(qū),反復(fù)操作10次即可。此法有利于改善耳聾耳鳴。7.指關(guān)節(jié)壓刮甲狀腺反射區(qū):以拇指指關(guān)節(jié)在甲狀腺反射區(qū)重力壓刮,至局部感覺(jué)溫?zé)釣橐?,反?fù)操作6次即可。此法有利于保護(hù)雙眼。

 

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