血壓升高別心急，中藥足浴輔助治

Q：春主任，我爸爸是北方人，今年51歲，血壓偏高，而且還是個(gè)急性子。我們總是勸他說年紀(jì)大了，不要總是斗氣，可是他性子急，也管不住自己的睥氣，一急血圧就上升到160/90毫米貢柱，立馬頭痛、頭暈，臉都漲紅了。請(qǐng)問春主任，我爸這種高血壓應(yīng)該如訶控制呢？

高血壓有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性高血壓是由其它疾病引起的，我們一般所說的高血壓病是指原發(fā)性高血壓。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓病多因肝腎陰虛、肝陽上亢等原因引起。具體來說包括以下幾種類型：

●肝陽上亢型。有頭暈?zāi)X脹、急躁易怒、舌紅苔黃、脈弦數(shù)有力等癥狀，勞累或者情緒激動(dòng)時(shí)癥狀更加明顯。

●肝腎陰虛型。有耳鳴目眩、頭痛頭暈、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈弦細(xì)數(shù)等癥狀。

●陰陽兩虛型。有耳鳴耳聾、心慌氣短、下肢水腫、夜尿頻多等癥狀。

●痰濁阻滯型。有胸悶心悸、食欲不振、嘔惡痰涎、舌苔白膩、脈弦滑等癥狀。

●沖任不調(diào)型。主要出現(xiàn)在女性高血壓患者月經(jīng)來潮時(shí)或更年期前后，伴隨著潮熱出汗、血壓波動(dòng)等癥狀。

高血壓一旦確診就必須馬上治療，如任其發(fā)展下去，可能引起動(dòng)脈硬化或者中風(fēng)等病變。

上文提問的那位朋友的父親屬于典型的肝陽上亢型?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”。情志刺激對(duì)臟腑功能影響很大，肝火郁結(jié)，則急躁易怒，風(fēng)陽升動(dòng)，上擾清空，則頭暈?zāi)垦?。因此治療?yīng)以平肝潛陽為主。除服用降壓藥外，配合足浴會(huì)起到很好的療效，可以選擇下面的夏枯草枸杞葉方：夏枯草100，枸杞葉150克。

本方雖然構(gòu)成簡(jiǎn)單，但有平肝潛陽、清肝瀉火之功效，對(duì)肝陽上亢型高血莊患者的血壓升高、頭暈?zāi)垦０Y狀有較好效果。具體做法為：將以上2味藥下鍋，加水適量，煎煮30分鐘后去渣取汁，與熱水同放入浴足器中，先熏蒸，待溫度適宜后浴足，并配合足底按摩，每日1次，每次30~40分鐘。20天為1個(gè)療程。

盡管高血壓是現(xiàn)代人的常見病，但是只要患者保持良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，遵醫(yī)囑進(jìn)行積極的治療，高血壓病是完全可控的。

健康足浴專家談：

髙血壓病給患者的生活帶來諸多不便，不僅需要忌口，還需要注意生活作息，更得保持心情舒暢。同時(shí)，足浴也可在很大程度上幫助控制血壓。在此，我為大家多推薦幾個(gè)足浴方，大家可以根據(jù)自身情況合理地選擇。

1.鉤藤降壓足浴方：鉤藤、牛膝各30克。將以上2味藥加清水適量，浸泡1小時(shí)左右，然后煎煮30分鐘，去渣留汁，與熱水一同倒入足浴器中，先熏蒸，待溫度適宜后浴足，并配合足底按摩，可添加熱水延長(zhǎng)浸泡時(shí)間，以癥狀減輕或消失為1療程。此方可平肝清熱、補(bǔ)腎填精、熄風(fēng)定驚、引熱下行，適用于肝陽上亢型高血壓。

2.槐米苦丁茶足浴方：槐米100克，野菊花80克，苦丁茶20克。將以上3味藥放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣留汁，與熱水一同倒入浴足器中，先熏蒸，待溫度適宜后浴足，并配合足底按摩，每日1次，每次30~40分鐘，20天為1個(gè)療程。此方能滋肝補(bǔ)腎、清熱降壓。

------------------我請(qǐng)【按足】來幫忙------------------

對(duì)于控制或降低血壓，除了足浴，足部按摩也是不錯(cuò)的方式。

●食指扣拳依次頂壓腎、肝、腎上腺、輸尿管、膀胱反射區(qū)各50次，以局部有酸脹感為宜。

●食指扣拳頂壓大腦、垂體、頸項(xiàng)、腹腔神經(jīng)叢、心臟反射區(qū)各50次。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，可清熱利濕，息風(fēng)降壓。