按壓幾個(gè)水穴位，永選告別打嗝、反胃

呃逆是一種病，俗稱打嗝。主要是正氣虧虛、飲食不節(jié)，導(dǎo)致胃氣逆上而造成的。

有一次我到朋友的公司談事情，碰見一位客人總是打嗝，每說一句話就會(huì)打嗝，讓人看得很難受。剛開始的時(shí)候，因?yàn)槌醮我娒?，大家盡量忍住不笑，看到兩個(gè)年輕人捂嘴笑，客人只能中途退場(chǎng)。

要說起打嗝，并不是什么嚴(yán)重的病，但會(huì)讓自己在某些場(chǎng)合非常尷尬。難怪有人說：“胃疼不用治，頸椎有事還能拖，但是打嗝不可不治?！?/span>

中醫(yī)講究辨證施治，任何一種病都需要尋根溯源，經(jīng)過詳細(xì)的檢查之后方可用藥。在日常的生活當(dāng)中，大多數(shù)打嗝癥狀不是非常嚴(yán)重，一般不用去治療。有的人在打嗝的時(shí)候就開始喝水，水對(duì)因食滯而引起的呃逆有緩解的作用，但不是所有的呃逆都可以用喝水來緩解，有的會(huì)因?yàn)楦怪忻洑?，水又吐出來?，F(xiàn)在我教給大家一個(gè)快速遏制打嗝的方法。

用雙手的中指按壓攢竹穴，該穴位于雙眉內(nèi)側(cè)凹陷處，向內(nèi)舒展用力時(shí)配合以吞咽的動(dòng)作，這樣持續(xù)的時(shí)間不少于3分鐘，自己感覺到這個(gè)地方有酸脹感的時(shí)候，呃逆也就隨之停止。攢竹穴是一個(gè)鎮(zhèn)痙散風(fēng)的特效穴，用指壓來治療打嗝，效果是最好的。

或者按壓胸口上方的天突穴，按壓這個(gè)穴位時(shí)應(yīng)該彎曲大拇指，指甲貼住喉部，指端按揉住天突，自上而下用力，并保持吞咽的動(dòng)作3分鐘，自我感覺該穴位有酸脹痛的感覺時(shí)，呃逆也會(huì)停止。天突穴是一個(gè)和胃寬膈、調(diào)氣降逆的特效穴，所以用指壓的方法可以有效治療打嗝。

生活中讓人尷尬的事不止打嗝，有時(shí)非常意外的惡心嘔吐也會(huì)讓大家下不來臺(tái)。惡心反胃的癥狀多發(fā)生在夏季。天氣一熱，腸胃就會(huì)出現(xiàn)問題，缺乏食欲，一吃進(jìn)東西就會(huì)感覺非常難受、惡心、想吐，有時(shí)候寒性的冷飲瓜果吃多了，胃部受涼就會(huì)出現(xiàn)消化問題，引起腹部疼痛。如果這種事情出現(xiàn)在比較正式的場(chǎng)合，會(huì)非常尷尬。有什么好的方法解決這種問題呢？那就是按揉穴位了。只需要對(duì)幾個(gè)穴位進(jìn)行非常簡(jiǎn)單的按揉，就可以緩解反胃的癥狀。這里我告訴大家?guī)讉€(gè)穴位的按摩方法,以便自我調(diào)節(jié)。  

(一)中脘穴

這個(gè)穴位是治療胃腸性疾病經(jīng)常用到的穴位，它的位置在胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍向上三寸。按揉的時(shí)候應(yīng)該將單手握成拳頭按摩并緩緩地吐氣，或者是用拳頭往里按，按操幾秒以后就放幵，重復(fù)十余次，就能使胃感到更舒服。

●注：中脘穴：當(dāng)食欲不振時(shí)，可找雙筷子，用筷子頭反復(fù)刺激此穴5次，胃部就會(huì)感覺較為舒服。

(二）天樞穴

這個(gè)穴位位于肚臍左右兩拇指寬處。將雙手握拳，向這個(gè)穴位進(jìn)行敲擊，持續(xù)2分鐘就可以了。

●注：天樞穴：點(diǎn)揉此穴可以增加腸道的良性蠕動(dòng)，對(duì)腹瀉、消化不良等都良好的作用。

（三）足三里

這個(gè)穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。胃部不適的時(shí)候按揉這個(gè)穴位可以快速得到緩解。按摩的時(shí)候，按揉的手指一般用拇指或中指。

上面介紹的穴位都是應(yīng)急緩解的穴位，想要徹底根治就需要注意調(diào)節(jié)飲食，不能暴飲暴食，少吃刺激的食物。