青筋暴露源自氣血瘀滯

在生活中，許多愛美的女性都喜歡穿高跟鞋來使自己的曲線更加突出，讓形 態(tài)更加優(yōu)美。但是，美麗的背后，很多女性有著青筋暴露的雙腳，小腿肚上細(xì)微 血管清晰可見。事實(shí)上，這一條條的“青筋”正是我們的靜脈血管。而這類青筋 暴露的女性，絕大部分都屬于血瘀體質(zhì)。

眾所周知，血是人體中最重要的物質(zhì)之一，血液在人體脈管內(nèi)循環(huán)不休，運(yùn)行 在身體的各個(gè)角落，充養(yǎng)五臟六腑，滋潤四肢百骸，以營養(yǎng)機(jī)體，維持人體的生理 功能。如果這么重要的物質(zhì)被瘀堵了，形成了瘀血，臟腑、四肢、皮膚得不到滋養(yǎng)， 我們的身體就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的問題。特別是當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)， 青筋常常在人體表面凸起、曲張、扭曲、變色等，讓美麗減分。

如果身體出現(xiàn)各種瘀血、麵、熱毒、積滯等，就會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)發(fā)生障礙， 此時(shí)在臉部、腹部、腳部，特別是手背和腳背的青筋就會(huì)非常明顯。 事實(shí)上，根據(jù)青筋的分布，還可以判斷出不同的病情。

1.手部青筋

（1）手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力， 常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。

（2）手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，而且還反映了頭部 血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。

（3）手掌青筋：手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血液黏稠，血壓 高，血液酸性高、含氧量低，血液凝聚積滯，則容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、 身體虛弱等。

2.頭部青筋

（1）當(dāng)太陽穴青筋凸起時(shí)，往往提示頭暈、頭痛；當(dāng)太陽穴青筋凸起、扭曲時(shí)， 表示腦動(dòng)脈硬化；青筋紫黑時(shí)，則容易中風(fēng)。

（2）鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，常有胃痛、腹脹、消化不良、大便不利；紫 色時(shí)，則情況更加嚴(yán)重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，常有帶下濕重、疲倦乏力、腰膝酸 軟、下肢風(fēng)濕。

3.胸腹部青筋 

（1）胸腹部青筋，多注意 乳腺增生。

（2）腹部青筋，即俗話說的“青筋過肚”，這已經(jīng)是比 較嚴(yán)重的積滯，一般是肝硬化 的標(biāo)志。

4.下肢青筋

（1）膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

（2）小腿有青筋多是下肢 靜脈曲張，此病嚴(yán)重者往往會(huì) 發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、水腫。不論是哪個(gè)部位出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，而且還是血 瘀積滯的反映。那么，要想消除青筋，就要活血化瘀，改善血瘀體質(zhì)，最好是平常多運(yùn)用拍打和刮痧療法。

一般來說，下肢出現(xiàn)青筋暴露的情況比較多，而且以教師、司機(jī)和強(qiáng)體力勞動(dòng)者， 以及孕婦和體形高大粗壯的人為主。那么，大家可以通過日常生活中一些簡(jiǎn)便易行 的措施，預(yù)防和緩解下肢靜脈曲張的發(fā)生。

●平時(shí)要多做雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí)，多做腿部按摩。 

●站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息。 站立時(shí)，要經(jīng)常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動(dòng)，或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)。上述動(dòng) 作都能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚。

●注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常從事站立工作的人，最好能常穿彈力襪套進(jìn)行保護(hù)。 

●每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠， 更能活血化瘀。

總之，女子以血為養(yǎng)，氣血是否充盈，血脈是否通暢，對(duì)于女性的健康是非常 重要的。讓氣血保持暢通，女性自然就不會(huì)為丑陋的青筋而煩惱了。