新媽媽產(chǎn)后坐月子，身體虛弱，活動(dòng)量較小，適宜吃易消化的流質(zhì)食物，進(jìn)食較硬的食物容易造成消化不良。[詳情]

功效|本方益氣養(yǎng)血，可有效改善產(chǎn)后體虛癥狀，有利于女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)。[詳情]

功效|本方可補(bǔ)中益氣，對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、面色蒼白、神疲乏力者有很好的調(diào)理作用。[詳情]

高血糖新媽媽坐月子時(shí)飲食要求與其他新媽媽不同，如何通過飲食有效控制血糖，使新媽媽和寶寶安全度過月子期，是高血糖新媽媽月子期間需要注意的關(guān)鍵問題。[詳情]

乙肝新媽媽是產(chǎn)后護(hù)理的特殊群體，因此乙肝新媽媽產(chǎn)后飲食要安排得當(dāng)，作為家人也要了解乙肝新媽媽產(chǎn)后的飲食宜忌。[詳情]

合理飲食是預(yù)防和治療高血壓的關(guān)鍵。因此，高血壓的新媽媽產(chǎn)后需要特別注意飲食，加強(qiáng)自我保健。高血壓新媽媽產(chǎn)后坐月子宜注意以下幾點(diǎn)。[詳情]

坐月子期間的飲食關(guān)系到新媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)。那么素食新媽媽在產(chǎn)后應(yīng)該如何吃呢?[詳情]

高齡新媽媽由于已錯(cuò)過了最佳生育年齡，身體狀況較年輕的新媽媽而言要弱一些，因此很多高齡新媽媽需要通過坐月子期間的飲食來調(diào)理身體，但是一部分高齡新媽媽在月子飲食上存在著一定的誤區(qū)。[詳情]

坐月子期間，新媽媽實(shí)行母乳喂養(yǎng)應(yīng)忌食回乳的食物。[詳情]

新媽媽產(chǎn)后少乳，首先想到的是喝肉湯，其實(shí)吃一些具有催乳功效的蔬菜也是有效果的，這樣既保證了寶寶的營(yíng)養(yǎng)，又能促進(jìn)恢復(fù)苗條身材![詳情]

水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，新媽媽產(chǎn)后適當(dāng)吃一些水果不但有利于消化、排泄以及乳汁的分泌，而且還有利于身體恢復(fù)和增加抗病能力。但是新媽媽產(chǎn)后不能僅依賴吃水果促進(jìn)乳汁分泌。[詳情]

很多新媽媽抱怨，產(chǎn)后為了讓小寶寶喝上健康的放心奶，自己似乎就變成“奶?！绷?。家人為了小寶寶的健康著想，也會(huì)給新媽媽烹調(diào)各種催奶湯，讓新媽媽看到都害怕了。有的新媽媽喝了之后，奶沒增加多少，體重反倒增加了 ...[詳情]

新媽媽產(chǎn)后哺乳，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，皮肉湯、豬蹄湯、公雞湯、鮮魚湯等都是新媽媽產(chǎn)后下奶的首選佳品。因?yàn)檫@些湯中含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)，極易被人體吸收利用，同時(shí)有利于新媽媽體力的恢復(fù)和乳汁的分泌。[詳情]

新媽媽產(chǎn)后哺乳，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，皮肉湯、豬蹄湯、公雞湯、鮮魚湯等都是新媽媽產(chǎn)后下奶的首選佳品。因?yàn)檫@些湯中含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)，極易被人體吸收利用，同時(shí)有利于新媽媽體力的恢復(fù)和乳汁的分泌。[詳情]

分娩給新媽媽的身體留下了傷口，身體虛弱的新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，讓身體恢復(fù)得更陜。產(chǎn)后傷口的恢復(fù)需要從飲食入手，下面為新媽媽介紹幾款促進(jìn)傷口愈合的食方。[詳情]

新媽媽生產(chǎn)過程失血過多，產(chǎn)后身體虛弱，很容易造成貧血。因此產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)尤其重要。[詳情]

新媽媽產(chǎn)后要想讓傷口恢復(fù)得更快，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，例如維生素E。維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合若與維生素C合并使用，二者相輔相成，能加快傷口愈合。另外，新媽媽產(chǎn)后適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以促進(jìn)乳汁的 ...[詳情]

新媽媽產(chǎn)后要想讓傷口盡快愈合，就要多補(bǔ)充維生素，例如維生素A。維生素A能促進(jìn)傷口愈合。[詳情]

葉酸是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，人體的血紅蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞的快速增生及氨基酸代謝、大腦中長(zhǎng)鏈脂肪酸如DNA的代謝都離不開它。成人宜每日攝取180～200微克，哺乳期的新媽媽在頭6個(gè)月每日需要攝取 ...[詳情]

新媽媽分娩過程中失血過多，很容易導(dǎo)致產(chǎn)后貧血。因此，新媽媽產(chǎn)后需要及時(shí)補(bǔ)血，否則產(chǎn)后貧血嚴(yán)重會(huì)影響到新媽媽的身體恢復(fù)及小寶寶的健康成長(zhǎng)。以下是為新媽媽準(zhǔn)備的幾款補(bǔ)血食方。[詳情]

鐵對(duì)于人體血液的合成及身體組織的新陳代謝十分重要。為預(yù)防缺鐵性貧血，哺乳期新媽媽每日建議攝取量為45毫克。因此，新媽媽應(yīng)多食含鐵的食物。[詳情]

分娩之后新媽媽的首要任務(wù)就是好好休養(yǎng)、恢復(fù)身體，這其中就包括因生產(chǎn)而造成的傷口復(fù)原。無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，都會(huì)留下傷口。新媽媽產(chǎn)后如何通過飲食調(diào)節(jié)讓身體組織快速恢復(fù)、使傷口快速愈合，并且不再感到疼 ...[詳情]

新媽媽產(chǎn)后補(bǔ)血應(yīng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是血紅蛋白合成必需的物質(zhì)，富含氨基酸，可以促進(jìn)鐵元素的吸收。奶制品、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白都是良好選擇。[詳情]

產(chǎn)后沒食欲，再美味的食物也沒興趣怎么辦?不吃飯，哪有充足的口糧供應(yīng)給寶寶呢?為讓寶寶的口糧不受影響，讓新媽媽吃飯更香，作為家人，應(yīng)該學(xué)會(huì)幾道開胃美食，挑動(dòng)新媽媽的味蕾，讓新媽媽大快朵頤。[詳情]

涼拌菜、啤酒和燒烤，是夏天消暑必備佳品。夏天清涼可口的涼菜成為了人們餐桌上常見的食物。[詳情]