艾灸三陰交穴、氣海穴，溫脾胃、調(diào)經(jīng)血

      艾條本身就是性質(zhì)溫熱的，點燃后通過熱的刺激，使全身氣血流通順暢，再加上艾葉的藥力通過穴位滲入體內(nèi)發(fā)揮作用，搭配上三陰交穴、氣海穴等健脾調(diào)經(jīng)特效穴，則可有效地改善脾虛引起的月經(jīng)不調(diào)等問題。

找穴位：

1.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸（在內(nèi)踝尖直上4橫指），脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。
2.氣海穴：在下腹部，前正中線上，肚臍下1.5寸。

學艾灸：

1.點燃艾條，舉在三陰交穴上距離皮趺2厘米處進行熏灸。每次灸10分鐘左右，兩側(cè)交替進行，以局部略有灼熱感為宜。 

2.點燃艾條，舉在氣海穴上距離皮膚2厘米處進行熏灸。每次灸10分鐘左右， 至腹部略產(chǎn)生溫熱感為宜。