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茼蒿的功效與作用 忌一次性食用過多
茼蒿是生活中常見的蔬菜,我們吃火鍋的時候經(jīng)常會吃到茼蒿,當(dāng)然茼蒿還有很多的食用方法,比如炒著吃,涼拌等,茼蒿的營養(yǎng)價值非常的高,而且具有很好 ...[詳情]
2016/1/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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芒果帶濕毒 濕疹患者避免進食
芒果為著名熱帶水果之一,時下正是芒果大量上市的時節(jié),芒果果肉細膩,風(fēng)味獨特,味道甜甜的,深受大家的喜歡,營養(yǎng)也是非常的豐富,但是吃芒果也是有 ...[詳情]
2016/1/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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治療月經(jīng)不調(diào)的藥酒有哪些
藥酒有著各種神奇的功效,而它也具有悠久的歷史。它不僅是男性朋友鐘愛的酒類,也受到很多女性朋友的歡迎。不少朋友會在無病的時候喝藥酒來保健養(yǎng)身, ...[詳情]
2015/12/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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三蛇酒能夠祛風(fēng)濕治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種中老年人的疾病。近些年來,由于人們不太注意細節(jié)和個人習(xí)慣,而導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有年輕化的趨勢。我們都知道,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病因多 ...[詳情]
2015/12/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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適量喝啤酒好處多多 降血壓益腎臟
啤酒是生活中常見的飲品之一,你知道喝啤酒的好處有哪些么?啤酒的度數(shù)較低,沒有白酒的那種辛辣刺激的感覺,生活中很多的男性朋友都喜歡喝點啤酒。殊 ...[詳情]
2015/12/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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蘿卜的功效與作用 消食化積止咳化痰
俗話說,“冬吃蘿卜夏吃姜,不老醫(yī)生開藥方”,“冬天蘿卜賽人參”,可見冬季的蘿卜具有很好的營養(yǎng)價值?,F(xiàn)在正是蘿卜大量上市的季節(jié),那么蘿卜的功效 ...[詳情]
2015/12/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大蒜的功效與作用 排毒清腸抗衰老
俗話說“吃好蔥姜蒜,病痛少一半”,今天我們帶來的是養(yǎng)生大蒜。那么酸的功效與作用有哪些呢?專家介紹,大蒜雖然很普通,但是卻有著神奇的保健功效。 ...[詳情]
2015/12/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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中醫(yī)食療補鐵 專家推薦多吃九款補鐵食物
我們都知道吃雞肉、豬肝、牛肉、雞蛋等進補可以補充我們體內(nèi)的鐵,那么除了這些食物,還有哪些食物含鐵量比較高呢,專家介紹說下面的這些食物都是含鐵 ...[詳情]
2015/12/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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胃不好吃蓮藕 養(yǎng)胃蓮藕的7大美味做法
中醫(yī)專家推薦說胃不好的人多吃蓮藕,因為蓮藕有滋陰養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效,可以磨成粉沖著喝,也可以做成各種美味吃,下面就是常見的七款美味的 ...[詳情]
2015/12/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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雨水時節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
雨水節(jié)氣的含義是降雨開始,雨量漸增,在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域,雨水之前天氣寒冷,但見雪花紛飛,難聞雨聲淅瀝。[詳情]
2015/12/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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雨水時節(jié)防病宜忌
雨水時節(jié)空氣濕潤,又不燥熱,正是養(yǎng)生的好時機,當(dāng)然應(yīng)將調(diào)養(yǎng)脾胃應(yīng)放在首位。[詳情]
2015/12/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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雨水時節(jié)起居宜忌
雨水時節(jié)多參加戶外運動,呼吸新鮮空氣,補充身體中的氧氣,《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“春三月,晚睡早起,披發(fā)緩行,廣步于庭?!?i class="b">[詳情]
2015/12/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季祛除風(fēng)濕經(jīng)絡(luò)按摩
夏季養(yǎng)生,夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發(fā),伏陰在內(nèi),氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來,活躍于機體表面。[詳情]
2015/11/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩法
體內(nèi)的諸多經(jīng)絡(luò)都匯集在頭頂,頭頂穴位中的百會穴是“百脈之會,百病所注”,對此穴進行按壓能夠從總體上調(diào)養(yǎng)三焦經(jīng)氣,排除積熱。[詳情]
2015/11/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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谷雨:護肝脾防濕邪祛春
谷雨是春天的最后一個節(jié)氣,天氣漸漸變暖,顧名思義,播谷降雨。谷雨為“雨生百谷”之意。[詳情]
2015/11/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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青春常駐,保養(yǎng)皮膚好時節(jié)
春天來了,萬物在蟄伏了一冬后開始轉(zhuǎn)為蘇醒,人體皮膚的新陳代謝也變得活躍起來。[詳情]
2015/11/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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雨生百谷,協(xié)調(diào)身體內(nèi)外環(huán)境
每年的4月20日前后是谷雨節(jié)氣,太陽到達黃經(jīng)30。谷雨,有“雨水生百谷”之意,在二十四節(jié)氣中排第6位,也屬于春季的最后一個節(jié)氣。[詳情]
2015/11/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-宣肺通腑按摩法
適當(dāng)對風(fēng)池穴施以刺激,能夠達到宣肺解表、宣通鼻竅、祛風(fēng)散寒的功效,有益于祛除體內(nèi)肺邪,保護肺臟。[詳情]
2015/11/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-清熱降火按摩法
大陵穴為心包經(jīng)上的要穴,適當(dāng)對其刺激可起到瀉火袪濕的作用。[詳情]
2015/11/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
時辰養(yǎng)生Time
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23:00-1:00
此時膽經(jīng)最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
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1:00-3:00
此時肝經(jīng)最旺,宜熟睡養(yǎng)肝,忌喝酒!
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3:00-5:00
此時肺經(jīng)最旺,宜進入深度睡眠,建議晚起床。
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5:00-7:00
此時大腸經(jīng)最旺,宜排便,忌夫妻生活!
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7:00-9:00
此時胃經(jīng)最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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9:00-11:00
此時脾經(jīng)最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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11:00-13:00
此時心經(jīng)最旺,宜午睡養(yǎng)心,忌劇烈運動!
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13:00~15:00
此時小腸經(jīng)最旺,宜調(diào)理小腸經(jīng),忌午餐過晚!
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15:00-17:00
此時膀胱經(jīng)最旺,宜補充水分,忌憋尿!
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17:00-19:00
此時腎經(jīng)最旺,宜休息,忌過勞!
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19:00-21:00
此時心包經(jīng)最旺,宜散步,忌劇烈運動!
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21:00-23:00
此時三焦經(jīng)最旺,宜入睡,過夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!