性欲亢進吃什么

    適度的性生活有益身體健康，但倘若性欲過旺，性交要求過頻、過強也會對健康造成傷害，并影響正常的工作和生活。造成這種狀況的因素是多方面的，如內(nèi)分泌失調(diào)或心理因素等，因此在解決方法上也是因人而異。不過，食物中的某些物質(zhì)具有平靜性欲的作用，性欲過旺者可以在日常生活中多攝入一些此類食物，主要包括以下幾種：

【黑木耳】

黑木耳含有豐富的對人體健康有益、美容護膚、強身健體的營養(yǎng)成分，如麥角甾醇、膠質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、鈣、磷、鐵等，是“黑色美顏”佳品之一。中醫(yī)認為，黑木耳性平，有補氣益智、涼血止血、健脾養(yǎng)胃、益智清心等功效。

現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)：黑木耳有美膚及補血、鎮(zhèn)靜、益智等作用。性欲旺盛者，久食之，可降低性興奮。因此，黑木耳是性欲較旺盛及寡居男女宜選食的最佳美容護膚食品。

專家提示：性功能較弱、陽痿、性冷淡、早泄、遺精等癥者，不宜常食黑木耳。

【兔子肉】

兔肉含卵磷脂、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素E、鋅、鐵、鈣、鉀、鈉等營養(yǎng)素，而且它所含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量較低。

中醫(yī)認為，兔肉味甘，性涼，有解熱毒、利大腸、涼血、祛濕、益氣、潤膚等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學也認為兔肉有平靜性欲的作用。

由于兔肉有“損陽事”的不良反應，故如有腎虧、遺精、陽痿等癥的男子不宜食兔肉。

【蓮子心】

蓮子心具有鎮(zhèn)靜安神、降壓之功效。現(xiàn)代實驗醫(yī)學證實，蓮子心有平靜性欲的作用。適宜于性欲旺盛者服用，寡居男女可常飲蓮子心茶。

【冬瓜】

冬瓜能清心熱、降欲火?，F(xiàn)代醫(yī)學證實，常食冬瓜可清熱解毒，利水消腫、解煩除躁。

【菱角】

菱角有養(yǎng)神強智之功效，常食菱角，可平息男女之性欲望。

【茭白】

茭白有除煩渴、催乳、解熱毒之功效。亦有“傷陽道”的不良反應。常吃茭白，有平息性欲的作用。

【芥藍】

現(xiàn)代醫(yī)學實驗證明，久食芥藍，有抑制性激素分泌的作用。

【蕨菜】

蕨菜盛產(chǎn)于我國東北長白山一帶，有清熱、滑腸、降氣、化痰之功效，也有消陽事的作用。多食對男女性功能都有影響。

【百合】

百合有鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘之功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，百合具有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)官能癥有療效，并且對性欲旺盛的女性有平靜性欲作用。

健康備忘錄：

男人多數(shù)會因為陽痿、性欲減退而憂慮、自卑或煩惱，往往認為性欲旺盛是好事。其實，性欲過于旺盛也是一種病，我國傳統(tǒng)中醫(yī)將它稱之為“陽事易舉”，現(xiàn)代醫(yī)學稱之為“性欲亢進”。它是指性興奮出現(xiàn)過多、過快、過劇而超過了正常狀態(tài)，表現(xiàn)為每天都要求性交甚至不分晝夜地要求性交等。性欲亢進的產(chǎn)生有生理和心理兩方面的原因，中老年男子性欲亢進往往是性欲衰退的前兆?！靶杂哼M”若長時間得不到改善，必然會對患者的身體和精神造成不利影響，因此一定要加以重視。輕者可以通過飲食和精神調(diào)養(yǎng)來加以改善，重者最好去醫(yī)院查明病因再對癥下藥。

別讓咖啡和茶壞了你的“性致”。