首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >飲食相宜相克
每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
  • 燜燒壺泡藥材方便,但不宜燜久

    工欲善其事,必先利其器。如何更好、更方便地煎煮中藥材,坊間一直不斷有新的“神器”出現(xiàn),例如燉盅、電燉鍋、隔水燉鍋等。最近,用燜燒壺泡中藥的方 ...[詳情]

    2016/1/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紅菇+富含鞣酸的食物=營養(yǎng)流失

    紅菇富含蛋白質(zhì),若與綠豆、茶葉、水果等富含鞣酸的食物同食,蛋白質(zhì)會與鞣酸化合而形成具有收澀作用的鞣酸蛋白,不僅造成了蛋白質(zhì)的流失,還會導(dǎo)致人 ...[詳情]

    2016/1/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紅菇+富含果酸的食物=營養(yǎng)流失

    紅菇富含蛋白質(zhì),若與水果等富含果酸的食物同食,果酸會使蛋白質(zhì)凝固,影響人體的消化吸收,使腹痛、惡心嘔吐。[詳情]

    2016/1/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 草菇+腐竹=補脾益氣

    二者同食,可以達到很好的補脾益氣、清熱解毒、健腦的食療功效。[詳情]

    2016/1/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 草菇+蝦=補中益氣

    二者同食,可以達到非常理想的補中益氣、養(yǎng)血填精、通乳催乳的食療功效。[詳情]

    2016/1/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香菇+鵪鶉肉=面生黑

    香菇與鵪鶉肉同食易引發(fā)痔瘡,還會導(dǎo)致面部生黑斑。[詳情]

    2016/1/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香菇+鮑魚=通便

    二者同食,有助于潤腸通便,也能達到很好的抗癌效果。[詳情]

    2016/1/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香菇+毛豆=益氣補虛

    二者同食,可以起到益氣補虛、增強人體免疫力的作用。[詳情]

    2016/1/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香菇+菜花=開胃消食

    二者同食,可以起到很好的開胃消食、提高人體免疫力的作用。[詳情]

    2016/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 香菇+萵筍=利尿通便

    二者同食,可以達到很好的利尿通便、降低血壓、抗癌的食療功效。[詳情]

    2016/1/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)