首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >飲食相宜相克
每種食物所含的營養(yǎng)物質的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
  • 放調味料的最佳時間你可知道?

    經(jīng)常出入廚房的人會知道,想要做出好吃的菜,會用到各種調味品,它不僅能增味,有些還能起到一定的養(yǎng)生功效。但是,調味料的放入時間也是有講究的哦! ...[詳情]

    2018/2/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 橘子吃多變“小黃人”?

    作為“大吃貨帝國”的一員,我們總能看到很多因為“吃”引發(fā)的新奇事兒。近日,一位愛吃橘子的女士就因為橘子吃太多而全身發(fā)黃。此外,有些人吃了紅心 ...[詳情]

    2018/2/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 糖友請注意!這5類食物不甜但糖分高

    糖尿病人不宜吃糖分高的食物,這幾乎是每個成年人都知道的常識。但是很多人不知道,有些吃起來不甜的食物,卻是“含糖大戶”,如魚香肉絲、面包等。下 ...[詳情]

    2018/2/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 涼拌或油炸四季豆易中毒

    四季豆是我們餐桌上的???,但因為食用四季豆中毒的新聞卻時有發(fā)生。根據(jù)廣東歷年食源性疾病監(jiān)測報告顯示,1月份因四季豆引起的食物中毒,通常占該月 ...[詳情]

    2018/2/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 比目魚+香菇=健脾益氣、消炎解毒

    比目魚具有祛風濕、活血通絡、健脾益氣、消炎解毒等功效,香菇具有化痰理氣、益胃和中、增進食欲、透疹解毒、促進新陳代謝、抗癌之功效,二者同食,能 ...[詳情]

    2017/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 比目魚+豆腐=營養(yǎng)豐富、促進鈣質吸收

    比目魚和豆腐搭配食用,不但營養(yǎng)上可實現(xiàn)動植物蛋白質互補,且比目魚中豐富的維生素能促進豆腐中的鈣質被人體吸收,從而起到促進骨骼和牙齒發(fā)育的作用 ...[詳情]

    2017/3/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 金槍魚+酒類=痛風

    魚類和酒類中均富含嘌呤,且酒類含有酒精,二者同食會產(chǎn)生過高的尿酸,易引發(fā)痛風。[詳情]

    2017/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 金槍魚+蔬菜=營養(yǎng)豐富、促進營養(yǎng)吸收

    金槍魚具有補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節(jié)血糖、美容減肥、保護肝臟、防止動脈硬化等功效,并且富含蛋白質、脂肪、大量維生素D以及鈣、磷、鐵等礦物 ...[詳情]

    2017/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 沙丁魚+黃豆=提高記憶力、延緩衰老

    沙丁魚具有增強智力、提高記憶力、消腫祛瘀、預防心血管疾病等功效,黃豆具有健脾益氣、降低膽固醇、抗癌、補鈣、延緩衰老之功效,二者同食,既可以提 ...[詳情]

    2017/3/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 沙丁魚+西紅柿=增強智力、預防心血管疾病

    沙丁魚具有增強智力、提高記憶力、消腫祛瘀、預防心血管疾病等功效,西紅柿具有止血、降壓、涼血平肝、抗癌、預防心血管疾病等功效,二者同食,不但可 ...[詳情]

    2017/3/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 石斑魚+香菇=健胃消食、益氣健脾

    石斑魚具有活血通絡、健脾益氣、美容護膚等功效,香菇具有化痰理氣、益胃和中、增進食欲、促進新陳代謝之功效,二者同食,能夠達到健胃消食、益氣健脾 ...[詳情]

    2017/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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