女性月經(jīng)病調(diào)理靚湯──玫瑰杭菊瘦肉湯

【配方】瘦肉300克，玫瑰花4朵，白杭菊15克，白菜250克，絲瓜400克，紅棗8個，鹽、清水各適量。

【制作】

①  瘦肉放入開水中煮5分鐘，取出洗凈切塊。

②  玫瑰花、白杭菊用清水泡洗干凈，用紗布袋裝好；白菜摘洗干凈，切段；絲瓜削去邊皮，切塊；紅棗洗凈，去核。

③  煲滾適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，改小火煲1.5小時，瞎眼調(diào)味即可。

【方解】瘦肉味甘咸，性平，具有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；玫瑰花具有理氣止痛、涼血止血的功效；白杭菊疏風清熱、清肝明目、平肝熄風。全湯方具有涼血、疏肝、養(yǎng)顏祛斑的功效。

【應(yīng)用】適用于肝郁氣滯，癥見月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房脹痛、肝胃不和引起的胃痛等。長期服用能起到養(yǎng)顏祛斑的作用。