女性月經(jīng)病調(diào)理靚湯──當(dāng)歸紅花瘦肉湯

【配方】豬瘦肉500克，當(dāng)歸24克，紅花20克，紅棗8個(gè)（去核），鹽、清水各適量。

【制作】

①  豬肉洗凈、切片；當(dāng)歸、紅花、紅棗洗凈。

②  將所有配方放入煲內(nèi)，加入適量清水，大火煮滾后，改小火煲約2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

【方解】瘦肉補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥；紅花能活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛，其散瘀調(diào)經(jīng)效果尤佳，但食用時(shí)應(yīng)多配補(bǔ)血之當(dāng)歸，則有去瘀而不傷正的有點(diǎn)。本湯有補(bǔ)血養(yǎng)肝、調(diào)經(jīng)止痛的功效。

【應(yīng)用】適用于經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少或月經(jīng)漸少者。但脾虛氣弱之崩漏者則不宜服用。