中秋過(guò)后，秋意漸濃，各地披金染黃、景色宜人的銀杏大道，又迎來(lái)了一年一度的拍照盛會(huì)。9月下旬至10月中旬，是銀杏果成熟的季節(jié)。金黃色的銀杏果隨 ...[詳情]

圖片上這位皮膚光潔無(wú)斑、面色紅潤(rùn)少紋、頭發(fā)濃密亮澤、身材不胖不瘦，看上去頂多五十多歲，實(shí)際上已經(jīng)76歲啦！她就是我國(guó)最早的周?chē)懿?zhuān)家、享 ...[詳情]

高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。[詳情]

決明子具有清熱明因、潤(rùn)腸通便的功效。用于目赤澀痛、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)、風(fēng)熱赤眼、高血壓、肝炎、肝硬化腹水等病癥。實(shí)驗(yàn)表明，本品可降 ...[詳情]

玉竹是可比擬人參的補(bǔ)陰圣品，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、除煩止渴的功效。常用于治療燥咳、勞嗽、熱病陰液耗傷之咽干口渴、內(nèi)熱消渴、陰虛外感、頭昏眩暈、筋脈攣 ...[詳情]

不飽和脂肪酸。腰果中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸的67.4%、亞油酸占19.8%，有降低血液中膽固醇和血壓的作用，是高血脂 ...[詳情]

植物固醇、磷脂。葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過(guò)多和動(dòng)脈硬化；其所含豐富的鉀元素對(duì)保護(hù)心臟功能，預(yù)防 ...[詳情]

不飽和脂肪酸。巴旦木仁中高達(dá)70%的不飽和脂肪酸能幫助降低“壞膽固醇”水平，食用巴旦木仁可以有效降低人體膽固醇及甘汕三酯含量，減少高血壓、心 ...[詳情]

榛子具有降低膽固醇的作用，不但可以避免肉類(lèi)中飽和脂肪酸對(duì)身體的危害，還能有效防止心腦血管疾病的發(fā)生。[詳情]

維生素、微量元素。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的降壓、軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治高血壓及心血管疾病大有益處。[詳情]

油酸、亞油酸。松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，具有防治動(dòng)脈硬化的作用，有防止膽固醇增高以及預(yù)防高血脂及心血管疾病的功能。[詳情]

不飽和脂肪酸。板栗幾乎不含膽固醇，卻含有大量的不飽和脂肪酸，可以有效防治高血壓、高血脂、冠心病和動(dòng)脈硬化等心血管疾病。[詳情]

Omega-3、維生素C、膳食纖維。核桃中的Omega-3能維持血液疏通順暢，所含的維生素C能軟化血管，所含的膳食纖維可降低膽固醇，穩(wěn)定血脂 ...[詳情]

卵磷脂、維生素E、大豆蛋白。豆腐中的大豆卵磷脂能調(diào)節(jié)血液中膽固醇的含量，可有效降低血脂，保護(hù)心腦血管。維生素E具有很好的抗氧化性，能避免不飽 ...[詳情]

膳食纖維。魔芋的主要成分是一種名叫葡甘露聚糖的可溶性膳食纖維，葡甘露聚糖吸水后能膨脹至原體積的30~100倍，食后有飽腹感，有利于減少脂肪和 ...[詳情]

膳食纖維。紅薯富含膳食纖維，可防止便秘，阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，是理想的減肥食品。紅薯能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減少皮下脂 ...[詳情]

膳食纖維、維生素E、鋅、鉀、鎂。紅豆含有豐富的膳食纖維、維生素E、鋅、鉀、鎂等活性成分，能降低血脂。此外，紅豆中所含的熱量偏低，是高脂血癥患 ...[詳情]

不飽和脂肪酸。黑豆屮所含有的不飽和脂肪酸可以有效降低膽固醇，大量的鎂元素也能夠降低血清中的膽固醇。[詳情]

蛋白質(zhì)、多糖。有防止動(dòng)脈粥樣硬化、抑制血脂上升的作用，還能使已升高的血脂迅速下降，有效降低血壓、血脂。[詳情]

異黃酮。其含有的特殊成分異黃酮可有效降低血壓和膽固醇，預(yù)防高血壓及血管硬化。[詳情]

亞油酸、臍食纖維，芝麻含有豐富的亞油酸和膳食纖維，具有調(diào)節(jié)膽固醇、降低血脂的作用。[詳情]

煙酸。蕎麥中含有的煙酸可以降低血液中的膽固醇，調(diào)節(jié)血脂，擴(kuò)張小血管、冠狀動(dòng)脈并增加其血流量。[詳情]

皂苷素。燕麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)非常豐富的粗糧，它是谷物屮唯一含有皂苷素的作物，可以調(diào)節(jié)人體的腸胃功能，降低膽固醉，因此經(jīng)常食用燕麥，可以有效預(yù)防高血脂、 ...[詳情]

水溶性纖維素。薏米是五谷中含纖維素最多的食物，其豐富的水溶性纖維素，可以降低血中膽固醇以及甘油三酯含量，可有效預(yù)防高血壓、高脂血癥、中風(fēng)、心 ...[詳情]

煙酸、亞油酸、維生素E。玉米中含豐富的煙酸，能降低血清膽固醇和甘油三酯等；玉米所含的亞汕酸和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，也可降低血液中膽固 ...[詳情]