參芪玉米排骨湯（美臀塑身）

【原料】

    黨參、黃芪各15克，黃玉米2個(gè)，小排骨500克，姜塊、鹽、味精各適量。

【做法】

1．將玉米洗凈，切成3厘米左右段；小排骨洗凈，放入滾水中，燙去浮沫，撈起備用。

2．把黃芪、黨參沖洗干凈，連同玉米段、小排骨放進(jìn)鍋內(nèi)，放姜塊，加適量水一起煮燉1小時(shí)，待排骨熟透，加鹽、味精即可。

【功效】

    本品促進(jìn)血液循環(huán)、改善下肢供血，從而能夠使臀部外形健美。

【溫馨提醒】

由于黃芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門，不讓外邪入侵。春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，應(yīng)少吃黃芪。

【食材妙用】