薏米，消脂，調(diào)治食欲不振

同樣是年過七旬的女人，慈禧太后的面容為何沒有時光的痕跡？據(jù)《清宮醫(yī)案》記載，相當(dāng)一部分功勞要給予健脾益氣的八仙糕，而薏米則是八仙糕中最重要的成分之一。

薏米又名薏米、苡米、薏米等，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排胺等功效，為常用的利水滲濕中藥。還能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，是非常樸素的補(bǔ)益食品。另外，薏米還是五谷類食物中膳食纖維含量最高的，能促進(jìn)胃腸蠕動，有美體塑形之功效。

【薏米藥膳】

薏米粥

薏米50克，粳米50克，加適量水煮成粥，即是源于《本草綱目》的藥方?？裳a(bǔ)脾除濕，調(diào)治脾虛水腫、風(fēng)濕痹痛。

綠茶杏仁薏米酸奶

薏米粉20克，綠茶粉、杏仁粉各5克，與酸奶200毫升一起攪勻即可。能美白消脂，調(diào)治食欲不振。

【調(diào)理面膜】

薏米中含有豐富的維生素E，可使女人皮膚光澤細(xì)膩，是春季粉刺和紫外線的克星。

葸米+白芷+牛奶

薏米粉10克、牛奶30毫升、白芷粉5克，攪勻，調(diào)成糊狀，敷面15分鐘?？捎行腊准∧w、淡化色斑、改善油性肌膚。