潤(rùn)燥烏發(fā)藥茶——三黑茶

秀發(fā)烏黑柔亮藥茶

【原料】

黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克，蜂蜜適量。

【制作方法】

1．把黑芝麻、黑豆和黑米都揀去雜質(zhì)，洗凈后用清水浸泡一晝夜。

2．將浸泡的所有材料一起研磨成三黑漿。

3．研好的三黑漿加少量清水稀釋?zhuān)缓蟮谷四体?，置火上用中火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮3分鐘離火，放至稍涼后加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。

【保健功效】

這款藥茶具有滋陰補(bǔ)腎。適用于因腎陰虧虛導(dǎo)致的頭發(fā)早白或枯黃，易分叉、斷裂。

【其他功效】

對(duì)因腸道津虧干燥引發(fā)的便秘，也有很好的治療作用。

【溫馨提示】

如有條件，可使用豆?jié){機(jī)等小家電磨漿加熱。

------------------------------------小常識(shí)------------------------------------

黑芝麻：藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。