牡蠣，對付非常脫發(fā)，要用非常手段

牡蠣不但滋補營養(yǎng)、肉質(zhì)鮮美，“頭銜”更是數(shù)不勝數(shù)。歐洲人稱其為“海洋的瑪娜”（即上帝賜予的珍貴之物），“海洋的牛奶”，古羅馬人把它譽為“海上美味―圣魚”，日本人則稱其為“根之源”，甚至寫下了“天上地下牡蠣獨尊”的贊美詩句。

但你知道嗎，餐桌上醇鮮的牡蠣，同樣也是女人護發(fā)的至寶。

李時珍在《本草綱目》中稱牡蠣“煮食、治虛損，凋中”，“久服強骨節(jié)”，“延年”，治“男子虛勞、補腎安神”，“能令人細肌膚、美顏色”。脫發(fā)往往是因為思慮過多、氣血兩虛所致，毛囊如果吸收不到足夠的營養(yǎng)，就會萎縮脫發(fā)。要想改善現(xiàn)狀，就要從補充蛋白質(zhì)開始。牡蠣有滋陰養(yǎng)血、益陰潛陽、固精斂汗的功效。中醫(yī)認為，牡蠣甘平無毒可解五臟，調(diào)中益氣養(yǎng)血以解丹毒，可促進造血功能，對調(diào)治脫發(fā)有極強的功效。同時還有潤膚養(yǎng)顏養(yǎng)容之功，好口味、好功效、好營養(yǎng)，對于愛美的女人可謂百利而無一害。

【牡蠣美顏食方】

皮蛋牡蠣粥

皮蛋2個去殼，切成小塊，和牡蠣肉、粳米各100克加適量水煮成粥，加蔥花和鹽調(diào)味，制成皮蛋牡蠣粥?？勺剃帯⒔祷?、美容，調(diào)治脫發(fā)、陰虛燥熱、面色無華。

牡蠣蘑菇湯

牡蠣肉、蘑菇各100克，一起放入鍋中，加適量水和姜片煮熟，加鹽、香油和雞精調(diào)制成湯?？汕鍩崂?、補腎養(yǎng)心、美發(fā)養(yǎng)顏。

碳烤牡蠣

牡蠣100克，洗凈，用刀撬開；烤箱200度預熱5分鐘，將牡蠣擺在烤盤內(nèi)放入烤箱烤5~6分鐘，同時以蒜姜末、鹽、糖、生抽、料酒、雞精、香油、水制成調(diào)味汁；然后將牡蠣取出，澆上調(diào)味汁，再放入烤箱烤7分鐘左右即可關(guān)火?？梢鏆怵B(yǎng)血、延緩衰老。

【5分鐘美顏按摩】

促進血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)

按縻可以加強頭皮的血液循環(huán)，改善毛癬的營養(yǎng)，促進頭發(fā)再生，有防止頭發(fā)再次脫落的作用。方法分以下三個步驟：

1.用雙手十指自前發(fā)髻向后發(fā)髻，做梳理頭發(fā)的動作20次。

2.手的五指捏攏，在頭部沿三條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可；然后在膀胱經(jīng)即頭頂兩側(cè)，分別由前向后做依次敲啄法；最后在膽經(jīng)即頭頂?shù)耐鈧?cè)，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作5遍，可單手操作，也可兩側(cè)同時操作。

3.雙手的手指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向后，使頭皮部有溫熱感，可反復操作2分鐘。用拇指按揉百會穴20次。

【調(diào)理面膜】

牡蠣+土瓜根+蜂蜜

牡蠣粉30克、土瓜根粉15克、蜂蜜5克，調(diào)勻，敷面15分鐘。可滋潤美白，是“藥王”孫思邈推崇的美白秘方之一。