腿部皮膚保養(yǎng)藥膳

白皙細(xì)膩的皮膚讓人心生愉悅，白皙嫩滑的雙腿更是奪人眼球腿部皮膚保養(yǎng)也是一個需要堅持的過程。有些女生腿部皮膚有很多雞皮疙瘩，有些女生的腿部干燥皸裂如蛇皮一般，有些女生的腿部浮腫，想要擺脫這些煩惱，下面幾個藥膳方一定可以幫到您。

三冬湯

材料|天冬、麥冬各10克，

冬瓜300克

調(diào)料|鹽、雞粉各少許

做法|將洗好去皮的冬瓜切成片；砂鍋內(nèi)注水燒開，放入天冬和麥冬攪勻，加蓋用小火燉15分鐘，放入冬瓜片煮熟，加鹽、雞粉調(diào)味即成。

用法|吃冬瓜喝湯，每周食用3~4次。

功效|本方滋陰潤膚、利尿消腫，可改善腿部皮膚干燥以及腿部浮腫癥狀。

適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適用。

玉竹山藥黃瓜湯

材料|玉竹8克，山藥160克，黃瓜100克

調(diào)料|鹽、雞粉各適量

做法|洗好的黃瓜、山藥均切成片；將所有食材放入鍋中煮熟，加鹽、雞粉調(diào)味即成。

用法|每日食用，長期堅持。

功效|玉竹具有滋陰生津、健脾益氣、清熱養(yǎng)陰的功效，本方對腿部皮膚干燥有很好的改善作用。

適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適用。

胡蘿卜蜂蜜飲

材料|胡蘿卜120克，蜂蜜10毫升

做法|將去皮洗凈的胡蘿卜切成丁，再榨成汁，加蜂蜜拌勻即可。

用法|每日1杯，堅持飲用。功效|胡蘿卜富含維生素A，可以維持人體上皮組織的正常機(jī)能，保持肌膚濕潤細(xì)嫩。

適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適用。