冬季肌膚護(hù)養(yǎng)新招，外“摩”內(nèi)“排”

導(dǎo)言：想要更好地護(hù)理肌膚，保持美麗需要找對方法哦，很多女性都喜歡用化妝品來掩飾自己臉上的瑕疵，其實(shí)臉上的皮膚也是非常薄弱的，長時(shí)間使用化妝品會嚴(yán)重影響皮膚健康，導(dǎo)致肌膚中毒，嚴(yán)重的還會患上難以治愈的皮膚病，那個(gè)時(shí)候就得不償失了。

    冬天如何護(hù)理自己的肌膚呢？小編教給大家兩個(gè)方法，一個(gè)是摩，也就是按摩，冬天的時(shí)候，氣溫下降，容易出現(xiàn)淋巴循環(huán)不良，最明顯的判斷方式就是撫摸耳前淋巴腺看是否有泡腫感，甚至有顆粒狀氣結(jié)，還有一些其他的癥狀，比如浮腫泡泡眼，沒發(fā)胖卻冒出雙下巴，都可能是淋巴淤塞造成的水腫。

這個(gè)時(shí)候就需要用按摩的方式來解決，不然會影響到自己肌膚的健康，使美麗大打折扣。

按摩淋巴不需要太用力，順著淋巴流動方向邊輕壓、邊撫摸，動作放慢才正確。很多人把“穴道指壓”與“淋巴按摩”搞錯(cuò)，前者需要出力(壓到穴位酸痛)來打通氣結(jié)，淋巴按摩力道反而要溫和。

淋巴按摩的力道也是有講究的，建議大家坐到椅子上，雙手掌心攤開捧臉，將頭部重量加壓到掌心，記住這樣的力道就對了。

除此之外，還應(yīng)該經(jīng)常按摩三陰交，腳踝內(nèi)側(cè)往上距離4指寬處，就是三陰交穴，它是脾、腎與肝經(jīng)交會的地方，而肝經(jīng)負(fù)責(zé)解毒，用大拇指按壓5秒，單次約1~2分鐘，對促進(jìn)肌膚循環(huán)與代謝黑色素，都有幫助！

第二個(gè)就是內(nèi)排，皮膚暗黃，出現(xiàn)祛斑，長痘痘其實(shí)都是因?yàn)槲覀兊钠つw淤積了太多的毒素造成的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該知道從我們體內(nèi)排毒來解決皮膚問題，人體內(nèi)排毒器官會隨著年齡的增長失去原先的活力，嚴(yán)重的更將逐漸步入衰竭，所以這個(gè)時(shí)候從體內(nèi)排毒是很關(guān)鍵的。

最近流行茶療來排毒，茶能解百毒，所以可以試著選用天然的花草茶來為自己排除體內(nèi)的速度，防止毒素在體內(nèi)的淤積，從而疏通皮膚血液循環(huán)不至于出現(xiàn)病變。

前不久有養(yǎng)生專家提出，選擇排毒養(yǎng)顏茶的時(shí)候也應(yīng)該注意茶性，應(yīng)該選擇一些茶性溫和的茶來為體內(nèi)排毒，茶性太烈會刺激到腸胃健康，得不償失，中國養(yǎng)生協(xié)會前段時(shí)間建議大家可以飲用一款古香草排毒養(yǎng)顏茶來為自己美容養(yǎng)顏，古香草排毒養(yǎng)顏茶是一款純天然的花草茶，以羅漢果，絞股藍(lán)，決明子等作為原料，無毒無副作用，據(jù)說這款古香草排毒養(yǎng)顏茶能夠幫助體內(nèi)排毒器官排毒，減輕排毒器官跟皮膚排毒的負(fù)擔(dān)，是一款非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏茶。

只要堅(jiān)持小編推薦的外摩內(nèi)排，我相信你一定能夠保持最靚麗的肌膚哦~~