女性美膚健乳調理靚湯──木瓜海底椰瘦肉湯

【配方】木瓜1個（重約300克），海底椰200克，瘦肉250克，冬菇3個，姜1片，蜜棗3個，紹酒、鹽、雞粉、胡椒粉、麻油、清水各適量。

【制作】

①  木瓜刨皮切大件；海底椰洗凈；瘦肉切塊；冬菇洗凈；姜略拍待用。

②  將木瓜、海底椰、瘦肉飛水，倒入瓦湯煲中，加清水、紹酒、姜塊、冬菇、蜜棗，用猛火煲滾，改用慢火煲1小時左右，用鹽、雞粉、胡椒粉、麻油調味即可。

【方解】木瓜舒筋活絡、和胃化濕；海底椰止咳潤喉、滋潤養(yǎng)顏；瘦肉有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；冬菇補氣健脾、和胃益腎。合用共奏潤膚養(yǎng)顏的功效。

【應用】適用于面色灰暗、色斑、多皺紋、皮膚松弛、無光澤、彈性差者服用。