女性美膚健乳調(diào)理靚湯──龍蓮雞蛋湯

【配方】龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個(gè)，生姜2片，南棗4個(gè)，鹽少許。

【制作】

①  將雞蛋破殼入碗，打散后加入適量清水，隔水蒸熟。

②  將龍眼肉、蓮子肉、生姜分別洗凈。

③  砂鍋內(nèi)放入適量清水，燒開(kāi)后放入上述所有材料，用中火煲2小時(shí)左右，加少許鹽調(diào)味，即可食用。

【方解】龍眼肉補(bǔ)心脾、益氣血；蓮子肉補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神。合用共奏寧心安神、養(yǎng)血潤(rùn)膚之功效。

【應(yīng)用】本湯方適用于失眠及膚色欠佳者飲用。