京骨穴→清熱止痙

【名解】京，古指人工筑起的高丘或圓形的大谷倉也；骨，水也。該穴名意指膀胱經吸熱蒸升的水濕之氣，性寒涼，在本穴為聚集之狀，如同儲存谷物的大倉，故名。

【精確定位】在足外側部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。

【簡易取穴】順著小趾長骨往后推，可摸到一凸起，在其下方皮膚顏色深淺交界處即是。

【功效主治】通經活絡，清熱止痙，明目祛翳。適用于頭痛，項強，目翳，癲癇，腰痛。

【配伍治病】配百會、太沖治頭痛。

【按摩手法】用指尖按壓本穴，或用刮痧板在本穴周圍從上至下刮拭，每次3～5分鐘，每天堅持1次，可緩解全身乏力、頭痛目翳，遠離亞健康癥狀。