五樞穴→緩解下腹疼痛

【名解】五為中數(shù)：樞為樞紐，即中樞之意。該穴為藏氣之樞要，且居人身長度之折中處，故名。

【精確定位】在側腹部，當髂前上棘的前方，橫平臍下3寸處。

【簡易取穴】沿著肚臍向下4橫指處做水平線，與髂前上棘相交處即是五樞穴。

【功效主治】通經活絡，調理下焦，調經止帶。適用于陰挺，赤白帶下，月經不調，疝氣，少腹痛，便秘，腰胯痛。

【配伍治病】五樞透維道、氣海俞、陽陵泉可用于子宮全切術針麻。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴3～5分鐘，每天堅持按摩，能治療婦科疾病，緩解下腹疼痛，改善腰腹寒冷癥狀。