陽池穴→舒筋活血

【名解】陽，天部陽氣也；池，屯物之器也。該穴名意指中渚穴傳來的弱小水濕之氣，至本穴后受外部傳入之熱，此水氣吸熱脹散而化為陽熱之氣，如陽氣生發(fā)之池，故名。

【精確定位】在腕背橫紋中，當指總 伸肌腱的尺側緣凹陷處。

【簡易取穴】伸直手掌，向手背方向用力彎曲，可以再腕背橫紋處明顯看見指伸肌腱，在該肌腱的小指側凹陷處即是陽池穴。

【功效主治】通調三焦，舒筋活血。適用于腕痛，風濕病，  肩臂痛，手腳冰冷，耳聾，瘧疾，消渴，口干，喉痹。

【配伍治病】配合谷、尺澤、曲池、中渚治手臂拘攣。

【按摩手法】一手握住腕關節(jié)，彎曲手指，用手指指端垂直用  力按壓本穴，每次1～3分鐘，左右手各1次，每天堅持按摩，能  促進血液循環(huán)，改善手腳冰冷、陽虛、氣虛癥狀，還能預防糖  尿病。