金行體質(zhì):預(yù)防感冒，防止便秘

金行體質(zhì)的人看起來非常沉穩(wěn)，可是實(shí)際上性格是很脆弱的。金氣強(qiáng)的人，夕卜邪想要侵入他的身體是非常困難的，可是一旦金氣衰弱，那么邪氣自然就會(huì)乘虛而入了。所以，我們一定要在其內(nèi)外筑起層層的防護(hù)罩，以防止各種濕邪的侵襲。

金行體質(zhì)的人，在養(yǎng)生方面需要注意的是要學(xué)會(huì)滋養(yǎng)各個(gè)臟腑、經(jīng)絡(luò)、血脈等，總之要讓氣血能夠在體內(nèi)順利運(yùn)行，并且令水道在氣的推動(dòng)下可以流暢地運(yùn)行。由此可見，最適合金行體質(zhì)的人的養(yǎng)生原則就是要隨時(shí)隨地保護(hù)氣血，并讓氣血充分的調(diào)和，讓皮膚的腠理致密且收放自如，而且還要去規(guī)整身體的其他臟腑，讓土氣堅(jiān)韌健運(yùn)、木氣隨時(shí)舒展、火氣溫煦能動(dòng)、水氣柔韌流利。這樣一來，我們必定有一個(gè)健康的身體。

我們大家都知道，鼻子和皮膚可以算是身體的第一道防線。鼻子可以過濾那些不適合人體吸入的粉塵，還可以分辨氣味，更是呼吸道與外界接觸最為親密的地方。而在我們的皮膚上面，到處都是腠理，如果腠理變得稀疏，那么就很容易讓外邪侵入體內(nèi)；或者是寒邪閉塞住腠理的開合功能，導(dǎo)致陽氣無法外出抵御邪氣，這樣一來，我們身體當(dāng)中的陽氣也沒有辦法來抵抗寒氣了，因?yàn)轶w內(nèi)濕邪的外出通道被堵死了，邪氣只會(huì)更加肆無忌憚地侵?jǐn)_我們的身體。

那么，在這樣的情況下，最容易出現(xiàn)的就是呼吸系統(tǒng)疾病。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體溫升高，咳嗽流涕，甚至?xí)対裥扒忠u我們的大腸，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、便秘等一些消化道不適的癥狀。所以，金行體質(zhì)者要保持陽氣的充盈，這樣才能夠讓邪氣沒有辦法進(jìn)入。

在實(shí)際生活中，經(jīng)常有患者主訴自己吃完了飯就要往廁所跑，感覺是自己的脾胃功能虛弱，才出現(xiàn)這種情況。

其實(shí)大約有一半的患者，主要還是由于他們的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如，有的人可能性格很急躁，或者是為了趕時(shí)間，大便沒有排泄干凈，殘余的大便則會(huì)留在腸壁內(nèi)，逐漸就會(huì)產(chǎn)生毒素，嚴(yán)重影響胃腸功能，讓腸道的環(huán)境出現(xiàn)柰亂，于是就會(huì)造成習(xí)慣的腹瀉或者是便秘。

如果你恰好就是這類患者，那么必須通過中藥的湯劑來進(jìn)行治療，輔助腸道的功能，讓宿便盡快排出體外。

另外，金行體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)皮膚方面的疾病。所以，金行體質(zhì)的人應(yīng)該先了解自己的體質(zhì)并保持金性的堅(jiān)固性，令肺氣正而衛(wèi)氣足，那么皮膚自然也就能夠疏泄氣機(jī)和水氣了，這樣一來汗液的排泄也會(huì)正常，皮膚自然會(huì)更加健康。