體內(nèi)有瘀不要怕，拔罐助你輕松行血

    現(xiàn)在的白領麗人上班普遍都是一坐就一整天。由于長時間保持同一姿勢，再加上經(jīng)常吹空調、吹電扇，就使得氣血不暢，在肩背部瘀積，引發(fā)頸肩背的疼痛。頸肩背的疼痛不僅會給我們的生活和工作帶來困擾，而且，長此以往還會影響身體健康。那么，面對這種情況，用拔罐的方法，可以幫助你輕松行血。

中醫(yī)認為，人體患病的原因在于陰陽失調，正氣不足，使外邪乘虛而入，致病因素存于體內(nèi)，阻塞經(jīng)絡，氣血運行不暢而致病。而“瘀”就是氣血運行不暢的一個結果?！都本推分性唬骸梆?，積血之病也?！别鲅虏“Y的特點一般有疼痛、腫塊、出血等幾個方面。

血瘀癥臨床表現(xiàn)極為復雜，各患者隨瘀血形成的原因和部位不同，表現(xiàn)不一樣。王清任《醫(yī)林改錯·方敘》將血瘀癥歸納為“頭面四肢，周身血管，膈膜上、膈膜下”三類。自古人們就采用拔罐的方法來治療瘀證。清代名醫(yī)趙學敏在《本草綱目拾遺》中說：“罐得火氣，合于肉即牢不可脫，須待其自落，患者但覺有一股暖氣從毛孔透人，少頃，火力盡，自落，肉上起紅暈，罐中有氣水出，風寒盡出?！边@也是對拔罐治療原理和效果作出的比較科學的闡述。拔罐具有調整陰陽、疏通經(jīng)絡、行氣活血的功效。如果女性朋友在平時對相關的穴位、部位進行保健型拔罐，就能達到預防疾病、增進健康的目的。

拔罐對風濕性疾病，如肩痛、背痛、腰痛、腿痛、肌肉麻痹、面癱有較好的療效；對胃痛、腹瀉等胃腸疾病也有很好的效果；對呼吸系統(tǒng)疾病，如傷風感冒、咳嗽等也很有效。拔罐與刺血相結合效果更好，比如治療扭傷引起的腫痛。

拔罐是一種簡單易學的居家保健、防病的理療方法，那么，具體如何操作呢？

拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐時，一般用一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐時應注意：不要將探子上的酒精抹在罐口上，也不要將探子上的酒精滴落在皮膚上，否則會造成燙傷。

怎么取罐呢？你可以用一只手護住罐身，用另一只手的一個手指頭按壓灌口的皮膚，讓空氣進入罐內(nèi)，罐子自然會脫落。記住，千萬不要用力硬拉或者旋轉罐子，以免損傷皮膚。

對于頸、肩、背疼痛的女性，我們介紹幾個特效的穴位：大椎、天宗、肩貞、肩髁、肩中俞、膈俞、肝俞、阿是穴等，常對這些穴位拔罐，可以有效緩解疼痛和預防保健。在拔罐時，一般采取俯臥的體位，以利于在后背部拔罐治療。如果遇有心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者，肺結核及各種傳染病，各種骨折，極度衰弱，孕婦或婦女月經(jīng)期’過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。

另外，拔罐時要注意保暖。拔罐時均要在脫衣服后才能治療，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。還有，同一部位不能天天拔。在拔罐的

瘀痕未消退前，不可再進行拔罐。

當然，白領麗人除了運用拔罐的方法，還應多運動，才能避免出現(xiàn)頸肩背疼痛的情況?？梢栽诠ぷ?/span>40~60分鐘后起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，做做操，這樣能解除肌肉的疲勞，讓氣血通暢，還能緩解疼痛。