核心提示:冬季空氣干干的,感覺全身上下也都干巴巴的,整個人都不好了。如果干的厲害還得警惕“干癥”上身,眼睛干澀小心干眼癥;喉嚨干癢小心引發(fā)咽喉炎;皮膚干燥瘙癢小心誘發(fā)皮膚病……趕緊來看一下你有沒有以下癥狀,趕緊及時防治!
冬季天氣干燥,引發(fā)干眼癥、肺炎鼻出血等等,感覺很困擾?今天編輯為你整理了一些主要“干癥”以及防治方法,快來看看吧!
一、干眼癥
●癥狀:
1.眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;
2.較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,這種損傷日久則可造成角結膜病變,并會影響視力。
●原因:
1.秋冬季空氣干燥,戶外風沙大 ,身體補水不及時的情況下,很容易引起眼睛干澀的癥狀。
2.在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經常使用電腦,兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數減少,會使淚液的蒸發(fā)加速,成為干眼癥的誘因之一。
●防治貼士:
1.日常預防
*養(yǎng)成眨眼習慣 平常應養(yǎng)成多眨眼的習慣,因為眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結膜表面,保持眼睛潤濕而不干燥。
*多活動遠眺 久坐的人還要經常起來活動活動,向遠處望望,多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神,讓眼睛得到短暫的休息。
*用眼衛(wèi)生 盡量不要用手揉搓眼睛,要注意經常洗手,保持眼部衛(wèi)生。
2.飲食防治
*多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。
*要多飲水,但是不要過多喝含糖的飲料,可適當飲綠茶、普洱茶,也可以用枸杞子、菊花泡茶。
3.患后診治
*有輕微干眼癥的患者 可以點人工淚液(藥水、藥膏、凝膠等)、睡前點潤滑藥膏等,也可熱敷、按摩等刺激淚液分泌。
*對于中度的干眼癥患者 則需要增加人工淚液的次數、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加濕度、減少淚液的蒸發(fā);將淚小管堵塞或電燒來減少淚液排出,也可增加淚液量。
*嚴重的干眼癥患者 就要根據醫(yī)生的具體方案進行治療,比如增加“超聲霧化熏眼輔助治療法”等,來緩解眼部不適。
二、喉嚨干癢,流鼻血
●癥狀及原因:
1.當空氣濕度低于40%時,鼻子和肺的呼吸道黏膜就會脫水,彈性降低,使得灰塵、細菌等容易附著在黏膜上,刺激喉部引發(fā)咳嗽。