利用精油緩解過(guò)敏癥狀

【人體免疫系統(tǒng)的過(guò)剩反應(yīng)引發(fā)的過(guò)敏】

據(jù)說(shuō)約有半數(shù)的日本人患有花粉過(guò)敏癥、特異性皮膚炎、哮喘等過(guò)敏癥狀。過(guò)敏的原因有許多，比如飲食習(xí)慣的歐美化、環(huán)境的變化、過(guò)分干凈和過(guò)度的精神壓力等。

當(dāng)遭受到有害異物入侵時(shí)，人體本身是有將其排除的自我免疫能力的，但是當(dāng)免疫系統(tǒng)由于某種原因而過(guò)度工作的話，體內(nèi)就會(huì)釋放出組胺等生理活性物質(zhì)，對(duì)本來(lái)對(duì)人體無(wú)害的異物進(jìn)行攻擊，這種情況稱(chēng)之為“過(guò)敏”。

過(guò)敏反應(yīng)的根源被稱(chēng)為過(guò)敏源，過(guò)敏源有許多，比如食物、花粉、灰塵等，什么樣的物質(zhì)會(huì)成為過(guò)敏源因人而異。

為了使免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常，除了治療以外改善長(zhǎng)期以來(lái)的生活習(xí)慣也很重要。特別要說(shuō)的是睡眠，睡眠不足會(huì)引發(fā)許多身體不適癥狀的發(fā)生.可以用提髙睡眠質(zhì)量的精油或香草保證日常充足的休息。

【精神壓力是最大的敵人，用精油來(lái)放松精神】

如果能夠鎖定過(guò)敏源，就可以通過(guò)避免接觸過(guò)敏源的方法治療過(guò)敏反應(yīng)。如果有多種過(guò)敏源的話就難避開(kāi)了，這時(shí)只能通過(guò)治療來(lái)減輕癥狀了。

即使正在服用抗過(guò)敏的藥物，也可以同時(shí)使用具有抗過(guò)敏作用和消炎作用，并且可以緩和瘙癢、鼻炎癥狀的精油來(lái)進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)。需要注意的是，如果過(guò)敏癥狀長(zhǎng)期難以得到改善的話，會(huì)造成精神壓力的積聚，使身體免疫力降低，從而陷入更加嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀的惡性循環(huán)中。因此，如果過(guò)敏反應(yīng)嚴(yán)重的話，在平常使用一些具有放松效果的精油等進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)非常重要。

對(duì)過(guò)敏癥狀有效的主要精油和香草

★對(duì)過(guò)敏性哮喘有效

德國(guó)洋甘菊、茶樹(shù)、乳香、藍(lán)桉樹(shù)、薰衣草  

★對(duì)花粉過(guò)敏癥有效

茶樹(shù)、胡椒薄荷、藍(lán)桉樹(shù)

★對(duì)特異性皮膚炎有效

德國(guó)洋甘菊、茶樹(shù)、乳香、薰衣草、香蜂草