中醫(yī)教你刮痧刮幾個(gè)穴位治便秘

來源：發(fā)布時(shí)間：2015/9/21

導(dǎo)讀：代謝不順暢，往往引起多種疾病，毒素排不出去，容易引起上火。而冬季則是便秘的多發(fā)季節(jié)，由于氣候干燥，飲食不注意通常會(huì)引起便秘。中醫(yī)認(rèn)為，刮痧具有有效緩解便秘的功效。

代謝不順暢，往往引起多種疾病，毒素排不出去，容易引起上火。而冬季則是便秘的多發(fā)季節(jié)，由于氣候干燥，飲食不注意通常會(huì)引起便秘。中醫(yī)認(rèn)為，刮痧具有有效緩解便秘的功效。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》講穴位時(shí)，一般會(huì)有“某處幾寸所”的描述，這個(gè)“所”是大概那個(gè)范圍的意思，比如說“三寸所”就是指三寸左右。所以我們刮痧，在穴位的范圍即可。

  第一步，刮療大腸腧和小腸腧

  大便不暢主要刮大腸腧和小腸腧。大腸腧的找法：人俯臥位，在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。小腸腧在大腸腧往下一兩個(gè)指頭的位置。在穴位上抹上活血?jiǎng)┗蚋视停霉勿鹌鲝纳舷蛳鹿?，從大腸腧刮到小腸腧即可。出痧顏色深，病情重，反之則輕。為了增加療效，也可配以走罐治療。但有些人本身體虛，刮痧時(shí)力度要輕一些。

  第二步，刮療天樞穴

  天樞穴在肚臍(神闕穴)旁開2寸的位置。由于該穴位在腹部，刮療時(shí)，病人可配合著鼓起肚子，從上而下刮療該穴位，可改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的便秘，且功效明顯，最后可留罐10~15分鐘，增強(qiáng)治療效果。

  第三步，其他穴位

  還可通過刮療食指內(nèi)側(cè)的大腸經(jīng)、小腸經(jīng)和肘橫紋處的曲池穴來改善便秘。

  刮療這些穴位不僅能治便秘，還能治非細(xì)菌性腹瀉，由于刮療這些穴位主要作用是調(diào)節(jié)大腸功能，只要腸功能正常，排泄自然會(huì)變得規(guī)律正常。

  下列人員和出現(xiàn)下列情況的人不能刮痧

  身體瘦弱、皮膚失去彈力者。

  飽食、空腹、過度疲勞時(shí)不宜刮。

  孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

  避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因?yàn)橐坏┕纹破?，感染容易禍延至腦部。

  避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等等。因?yàn)橐坏┓椒ㄥe(cuò)誤，用力不當(dāng)，可能刮傷表淺神經(jīng)或微血管。

  老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過度用力刮痧而破裂，衍變成中風(fēng)。

  白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

  患有心臟病、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷患者禁刮。

  不可在皮損處或炎癥部位直接刮拭。

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